下面一起跟小编来看看"苦荞蒲公英茶的功效与作用_蒲公英黑苦荞茶的功效"的具体详细信息吧!
每天坚持喝蒲公英水,坚持喝一个月会有什么好处?
蒲公英 ,是一种 “药食两用” 的小植物。
最近几年,蒲公英受到 “热捧” ,越来越多的人, 用它泡水喝。
那么,用蒲公英泡水喝,对人体到底 有什么作用呢? 一起来看看吧!
01, 清热解毒
蒲公英,可清热解毒,对湿热引起的痘痘,红肿等,效果显著。
02, 去火消炎
蒲公英,有“天然下火草”之称,并且有“广谱杀菌”之效,被称为“天然抗生素”,去火消炎,效果尤佳。
03,保肝养胃
蒲公英,入肝、胃,二经,可排肝毒,降肝火,预防肝损伤,亦可清胃热、止胃痛,消胃炎,消灭幽门螺杆菌,保肝护胃,效果尤佳。
04,利尿通淋
蒲公英,被称为“尿床草”,可利尿通淋,帮助身体排毒。
05,保护乳腺
大量医书记载,蒲公英,对于女性乳腺方面的作用。
《本草经疏》中认为,蒲公英“主妇人乳痈肿乳毒”
《本草正义》认为,蒲公英“治乳痈乳疗,红肿坚块,尤为捷效”
06,祛湿热,消痘痘
泡上一杯蒲公英水,可泻火除湿,对湿热引起的痤疮、甚至伴发红肿的痘痘,都有很好的改善效果。
蒲公英,全株可入药,因此,用其泡水喝,叶子和根茎皆可。
不过,二者泡水喝,味道口感不同,功效也略有重点。
蒲公英叶:侧重消炎解毒
蒲公英中具有广谱抗菌作用的绿原酸来说,正常情况下的含量一般是叶>根>花,所以在抗菌消炎方面,叶片稍稍占优。
蒲公英根:侧重保护肝脏
蒲公英根具有保肝护肝的效果,能帮助修复肝组织损伤,所以,在保肝护肝这方面,首选蒲公英根。
蒲公英,性质微寒,用其泡水,最好降低其寒性,更适合长期饮用。
想要降低蒲公英寒性,有两种方法:
道理如同,绿茶与红茶。
凉性的绿茶,经过 发酵工艺 ,制成红茶,就变得温和了。
同样的,将蒲公英发酵后,做成蒲公英红茶、 蒲公英根红茶 ,可大大降低其寒性。
比较适合寒冷的 秋季饮用 哦,尤其是脾胃虚寒者, 更为适宜。
顾名思义,此方法,就是要 搭配其他“温和之物” ,来中和掉蒲公英的寒性。
生活中,可以选择搭配, 山刺玫花 、白茉莉花、红枣、 甘草、姜片 、枸杞等。
这些都可以喝蒲公英一起搭配,泡水喝,可以 降低寒性, 更适合秋冬饮用。
蒲公英,搭配山刺玫花 ,做成茶包,泡水喝, 养生 效果加倍。
山刺玫花,性质温和,药用价值极高,用其泡水,对于 改善乳腺增生 ,亦有好处。
很多女性的乳腺增生,与其不良的心情有关,如爱生闷气,长期抑郁,也是导致乳腺增生的诱因。
山刺玫花泡水,可 疏肝解郁, 调节情绪,改善心情,有益改善乳腺 健康 。
此外,山刺玫花还可以 中和 蒲公英的 寒性 ,这样搭配,不寒不燥, 更适合长期饮用。
蒲公英, 善于配伍 ,学会不同的搭配方,可有不同的 养生 效果,对于身体 健康 ,效果更佳。
1、养胃,搭配黑苦荞
秋冬时节,一定要注意 养护胃部 健康 ,以防胃病复发。
茶疗, 对于养脾胃,有着独特的优势,温和而持久。
用蒲公英, 搭配 黑苦荞,做成 蒲公英黑苦荞茶 ,一起泡水代茶饮,可暖胃止痛,促消化,有益胃部 健康 。
清代《外科证治全生集》记载,蒲公英可治胃脘痛。据现代研究发现,蒲公英,可改善胃溃疡,杀灭幽门螺杆菌。
黑苦荞,有消积,益气力、降气宽肠健胃之效,有益胃部 健康 。
二者搭配,对杀菌止痛,促消化,杀幽门螺杆菌,养护胃部 健康 ,十分有益。
2、护肝,搭配咖啡草根
用蒲公英根茎,搭配咖啡草根,一起泡水喝,对于肝脏 健康 ,效果加倍。
咖啡草根,是从欧洲引入国内的药食两用植物,其根茎,药用价值极高。
科学证实,咖啡草根的有效物质,有保肝作用,可加速磷脂合成的胆碱存在,因而可加速细胞修复速度,对肝脏细胞有明显的保护作用,还可预防肝损伤,特别是化学性或酒精性肝损伤保护明显。
这二者搭配在一起,护肝效果1+1>2。
1、干制蒲公英,咀嚼后,内服+外敷,可改善口腔溃疡,缓解疼痛,加速愈合。
2、新鲜蒲公英,捣碎后,外敷,可改烧烫伤,尤其是热水烫伤,效果尤佳。
3、新鲜蒲公英全草,捣烂后,外敷,可改善乳腺炎。
4、新鲜的蒲公英,煎水,泡脚,有助于改善足廯。
5、蒲公英全株,煎水,外熏眼睛,可改善眼睛红肿等眼疾。
6、蒲公英全株,煎水,外洗,可减少带状疱疹所致后神经痛的发病率。
最后 ,蒲公英虽好,但是有 极少数人 ,对其过敏,用其泡水喝,会出现荨麻疹、全身瘙痒等 过敏反应 ,要慎用。
此外, 阴寒证者、慢性肠炎者、久病之人、风寒感冒者、低血压者 ,不宜用蒲公英泡水喝,莫忽视。
这个我深有体会,去年冬天,我父亲住院一个月,我一直在医院护理,父亲心脏病很重,着急、上火、伤心、劳累,导致月经严重失调,一个月一直有月经,乳房胀痛,疼得都不敢碰,后来又发现腋窝淋巴肿大,也很疼,去医院做了彩超,结果倒是没什么大碍,就是上火引起的,但就是乳房和腋窝很疼,医生开的小金凡和消炎药吃没了,也没效果。记得父亲住院时,同病房的人说过用蒲公英泡茶可以消炎,于是就买来一些,10元钱买了一大罐,不知不觉中,身体的这些症状都消失了,以前每次月经那几天乳房也疼,这几个月也好了,真是太惊喜了,没想到这小小的植物有这么大的攻效,也没发现什么副作用,所以我一直在喝,味道也很好,价格也不贵,很适合老百姓 养生 。
每天坚持喝蒲公英水,坚持喝一个月会有什么好处?
1、解毒清热
蒲公英清热解毒的效果很好,素有“下火草”、“排毒草”之称。
尤其是秋季,人体水分流失的快,天气干燥,人们也容易上火。
而蒲公英有很好的解毒,消炎,去后的功效。
平时爱上火,经常起痘的,小便赤黄的人,每天坚持食用蒲公英泡水,会看到明显的变化。
2、治乳腺炎
《本草纲目》记载:“蒲公英主治妇人乳痈肿,水煮汁饮之立消。解食毒,散滞气,化热毒,消恶肿、结核、疔肿。”
传统中医就常用蒲公英治疗乳疮,也就是我们现在所说的乳腺炎。
蒲公英对于女性的乳腺疾病可谓是情有独钟,多改善乳腺增生、治疗乳腺炎。
可以经常的泡水饮用,会使用外敷也有一定的效果。。
3、养胃止痛
蒲公英,入胃经,可清胃热、消胃炎,止胃痛,改善溃疡,杀灭幽门螺杆菌。
吃点蒲公英,或者用其泡水,对于胃部,十分有益。
有降胃火,治胃痛,研究发现,蒲公英也有消灭幽门螺旋杆菌的功效,其与西药结合的效果更佳。
4、保肝护肝
蒲公英,入肝经,擅长排肝毒,跟乳蓟的功能不相上下,都是最常用在需要去肝毒者身上。
现代药理研究表明,蒲公英含有的甾醇类物质,能够使肝糖原含量增加,肝脂肪酶的活性下降,从而在一定程度上起到保肝作用。
还可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤,解除内毒素导致的毒性作用,增强肝脏的再生能力。
蒲公英也不是随便喝的,谨记“三不喝,三个搭配”!
1、不要喝太多
蒲公英虽好,但过犹不及,在使用蒲公英的时候,切不可贪多。
蒲公英,性质有些寒凉,一旦大量使用,容易导致腹泻、腹痛等。
2,冲泡后,凉透不要喝
用蒲公英根泡水喝,温热饮最好,味道最佳,去火效果也好。不要凉透了喝,可能会导致腹泻,味道也会差些。
3、阴寒证者禁用
阴寒患者的身体不会出现发热的情况,病程长体质差,这个时候如果使用性寒的蒲公英来进行治疗,病情得不到好转反而会出现副作用,身体体质变差食欲也会下降。
1、搭配发酵方法
如果,想要降低蒲公英的寒性,那么,采用红茶发酵工艺即可,便可降低蒲公英的寒性。
用发酵工艺,炒制的蒲公英根红茶, 可大大降低蒲公英寒性 ,脾胃虚寒者,寒冷的秋冬季,便可以用其泡水喝了。
适合长期的保健 养生 食用,对胃脏,肝脏等都有一定的好处。
2、搭配黑苦荞
秋季是养胃的最佳时节,做 成蒲公英黑苦荞茶 ,一起泡水代茶饮,可暖胃止痛,促消化,有益胃部 健康 。
黑苦荞,有消积,益气力、降气宽肠健胃之效,有益胃部 健康 。
二者搭配,对杀菌止痛,促消化,杀幽门螺杆菌,养护胃部 健康 ,十分有益。
并且黑苦荞含有丰富的亚油酸、 芦丁、槲皮素 、植物固醇有关。
能与胆固醇结合成酯,促进胆固醇的转运,抑制肝脏内源性胆固醇的合成,并促进其降解为胆酸而排泄,帮有较好的降脂作用;
芦丁能减轻对急性胰腺炎的病理生理损害,保护胰腺组织,加强胰岛素外周作用,搞脂质过氧化,抑制高密度脂蛋白(HDL)氧化,降低毛细血管通透性, 扩张血管,加强维生素C 的作用并促进维生素在体内积蓄,有利于改善脂质代谢。
蒲公英也可有效的升高高密度脂蛋白,二者搭配,有利于高血压等心脑血管疾病的患者。
3、搭配花茶
蒲公英+玫瑰花 ,玫瑰花性温,可理气、疏肝解郁、活血散淤和调经止痛,调节内分泌,对女性 健康 十分有益!
温和的玫瑰花,搭配微寒的蒲公英,更适合女性长期饮用!
蒲公英+茉莉花 ,茉莉花也有很强的消炎作用,并且,茉莉花性质温和,可以中和蒲公英的寒性,适合大多数人饮用。
如果上火发炎,用二者搭配泡水喝,可以很好的改善。
蒲公英 ,虽然是路边常见的小植物,
但 国医大师 却把这最不起眼的蒲公英称为 “济世良药”,“天然抗生素”、“正宗下火草” 。
蒲公英为 临床医生常用之药 ,应用颇为广泛,且药源充足,易于采集,炮制简单,无毒副作用,其效神奇。正如《本草新编》谓 "至贱而有大功"!
蒲公英中具有广谱抗菌作用的绿原酸来说,正常情况下的含量一般是叶>根>花,所以在抗菌消炎方面,叶片稍稍占优。
蒲公英根具有保肝护肝的效果,能帮助修复肝组织损伤,所以在保肝护肝这方面,首选蒲公英根。
蒲公英有着“天然下火草”的美名,可见其去火的效果,用蒲公英泡水喝,可以去火,远离上火症状。
蒲公英被称为“天然的抗生素”,是清热解毒的良药,对咽炎、嗓子发炎、扁桃体发炎等有很好的作用。我们熟知的天然消炎药“蒲地蓝”的主要成分就是蒲公英,所以,用蒲公英泡水,可以减少炎症的发生,天然植物,安全性更高!
1、将蒲公英的叶子和根茎分别择开,蒲公英叶冼2水后,撒盐泡3分钟。
2、蒲公英叶捞起沥水后,切段,铁锅烧热,蒲公英叶入锅,大火炒。炒出水后,倒出多余水份,转中火炒干水份。
3、待蒲公英水份少时,转小火。用手抓炒,能感知茶炒制中对湿度,温度、火候的掌握。炒制方法同炒茶手法,。
4、将蒲公英炒制成干茶即可。
1、野生的蒲公英根茎,清洗干净,注意一定要多清洗几遍,以免残留泥沙;
2、洗净的蒲公英根,切成5-10毫米左右的小段,备用;
3、将切好的蒲公英根段,在蒸笼中蒸15分钟,取出后自然降温;
4、冷凉后的蒲公英,放到炒锅中烘炒,注意勤翻炒,避炒糊了,炒至颜色到浅褐色为止,取出降至常温,即可。
外用法: 咀嚼干制的蒲公英5-10min,一部分内服,一部分留于患处,起到内服与外敷双向用药的效果,复发性口腔溃疡愈合速度明显加快,并减轻了溃疡病程中的疼痛。
内服法: 取干制蒲公英根茶3-5g,热水冲泡,静待三分钟,日常代茶饮!
外用法: 可以取干蒲公英100g+1000ml水,先浸泡1小时,然后煮开锅10分钟即可,把汤倒出在碗里,然后在碗上敷上一层塑料布,开两个孔,正好对准我们的眼睛,先熏十分钟左右。
内服法: 蒲公英泡水代茶饮即可。
眼干、眼涩、眼睛充血等眼疾问题,可以用蒲公英来搞定。
蒲公英虽然是非常好用的中草药,单独使用便可以发挥作用,而中医讲究“君臣佐使”,想要发挥其最大功效,就要做成复方搭配来使用,会发挥其最大的功效!
搭配方: 蒲公英根2.2g,菊花0.5g,金银花0.3g
此三者一起搭配在一起,俗称“下火三剑客”,去火消炎效果更佳。
蒲公英 善于清肝火、胃热,去火消炎。
菊花 能清肝火,又能散风热、平肝明目、清热解毒,有抗氧化的功效,临床上常与蒲公英配合适用,清热解毒。
金银花 自古被誉为清热解毒的良药,能清热解毒,可改善口臭,清除体内毒素。适用于咽喉炎、扁桃体炎。
搭配方: 蒲公英根和苦兰菊根,按照1:1比例即可
蒲公英 有很好的护肝效果,而玉兰根也可以其加速磷脂合成的胆碱存在,可加速细胞修复速度,对肝脏细胞有明显的保护作用。
苦兰菊根 提取物中脂溶性成分和水溶性成分对化学性或酒精性肝损伤均具有显著的保护作用。
二者一起护肝效果加倍。
搭配方 :蒲公英根2.5g,刺玫花瓣0.5g
蒲公英 性微寒,搭配温和的玫瑰花瓣,不仅可以中和寒性。
赤玫花 也有疏肝理气、暖胃消食的作用,两者搭配,对于养胃治胃痛效果更佳。
一:不过量喝
蒲公英性微寒,一次性过量饮用,会造成腹泻。
二:脾胃虚寒者,不单独喝
蒲公英性微寒,脾胃虚寒的人不建议单独饮用,可以搭配温和的刺玫花、大枣、姜片等一起,中和其寒性后在泡水喝。
三:低血压者,不喝
蒲公英根泡水,有一定的降压效果,所以低血压者要慎用。
四:阴寒证者,不喝
阴寒患者的身体不会出现发热的情况,病程长体质差,这个时候如果使用性寒的蒲公英来进行治疗,病情得不到好转反而会出现副作用,身体体质变差食欲也会下降。
五:过敏者,不喝
这一点无需多言,虽然鲜有人对蒲公英过敏,到万事非绝对,还是有极少数人对于蒲公英会有过敏反应。
如饮用蒲公英水之后身体出现小疙瘩或者瘙痒症状,这些都是属于过敏的情况,一旦出现过敏状况就不应再饮用。
如果身体没有任何不适,每天都大量的喝蒲公英水,一个月估计会瘦很多,原因是腹泻弄的,天天喝蒲公英水时间长了肯定会腹泻的,尤其是老人和小孩,所以一定要注意,不要喝太多的蒲公英水。
作为老牌药食同源的代表,蒲公英被人赋予了很多功效。有些人会拿子虚乌有的功能往蒲公英身上安,什么降血压降血糖降血脂,包括抗癌治疗癌症等。
实际上,蒲公英就是消炎去肿利尿排毒的,而老百姓用的作用的作用就是去火。
春季生发,秋季火旺,一般使用蒲公英都是春秋二季,不管是吃还是泡水,使用起来都是以去火为目的,其他的,功效真的特别轻微。
蒲公英可以去火主要原因还是因为它性寒,但寒性体质和妇女儿童老人,吃多了寒凉的食物会腹泻呕吐,脾胃虚寒的朋友本身就容易腹泻,如果长时间引用蒲公英茶,会导致脾虚泄泻,吃什么拉什么,后果还是相当严重的。
蒲公英有大寒,所以正常人都不适合长期饮用,如果肝火特别旺盛并且已经到了很难自愈的时候,可坚持饮用一段时间的蒲公英茶,取蒲公英根晒干冲泡即可,但时间也不宜太长,一般也就一个星期左右,症状减轻就停止饮用,不然治好了一个病,患上多种病,得不偿失。
其实蒲公英作为 养生 保健的食品并不合适,它有明显的短板,会引起某些病情加重,所以还是作为食品偶尔吃两顿解解馋就行了。
另外,蒲公英对于降血压的效果不是特别突出,但如果已经血压低的朋友,坚持喝一个月的蒲公英茶,可能会因为血压低而昏倒,它对于高压的治疗效果一般,但对于低压来说,效果却出奇的好~
综上所述,除了确实有需要的人可以连续饮用蒲公英茶,旁人,老人,孩子和妇女,还是不要一次连续饮用一个月,弊大于利!
蒲公英,虽然是路边常见的小植物,但国医大师却把这最不起眼的蒲公英称为“济世良药”,“天然抗生素”、“正宗下火草”。
蒲公英为临床医生常用之药,应用颇为广泛,且药源充足,易于采集,炮制简单,无毒副作用,其效神奇。正如《本草新编》谓"至贱而有大功"!
蒲公英既能当菜吃,也能当药用,是一种药食两用的小植物,难怪会成为不少人的心头好。
1、清热解毒
蒲公英清热解毒的效果很好,素有“下火草”、“排毒草”之称,非常适合用在各种热毒疾病方面。
其中,蒲公英清肝热的效果非常不错,对于治疗一些由于肝热所引起的严重发红、肿痛的情况,以及多种伤口感染后或者是化脓的疾病治疗效果也是非常不错的。
2、去火消炎
蒲公英被称为“天然抗生素”。现代研究发现,蒲公英具有广谱抗菌作用,对金黄色葡萄球菌、白色葡萄球菌、大肠杆菌、肺炎杆菌等均有一定的抑制作用。
胃病有一种致病菌叫幽门螺杆菌,而蒲公英对幽门螺杆菌有非常好的杀灭抑制作用,所以,蒲公英也可用来缓解胃炎、治疗胃脘胀痛,防治胃溃疡等。
3、解郁散结
蒲公英解郁散结的作用也很好,甲状腺结节、乳腺增生等,将蒲公英内服外敷,可以很快缓解,让结节、疙瘩等疏散开来。
1、蒲公英根红茶——抵御胃炎、胃溃疡
蒲公英,是一种药食两用的植物,常用于临床治病。
蒲公英,归胃经,属寒性,“为泻胃火之药,既能泻火,又不损土,可长服久服而无碍。”
现代研究发现,蒲公英具有广谱抗菌作用,被称为“天然抗生素”,在一定程度上能替代临床上抗生素。
研究证实,蒲公英能杀灭、 抑制胃病致病菌幽门螺杆菌 ,能 修补胃黏膜的损伤 ,可促进溃疡面愈合,有不错的养胃功效。
为了方便,可将蒲公英根炒制成茶,每天泡水喝。
因蒲公英性寒,可将蒲公英根经 发酵处理 制成 蒲公英根红茶 ,降低寒性,泡水喝,不温不燥,更适合慢性胃炎、胃溃疡者饮用。
2、蒲公英+山刺玫花——疏肝解郁
用蒲公英根,搭配山刺玫花,热水冲泡代茶饮,即可。
此二者搭配, 疏肝解郁 ,排肝毒,效果加倍。
蒲公英,入肝经,排肝毒,提高 肝脏解毒能力 ,有助于肝脏 健康 。
山刺玫花,性质温和,并且,可疏肝解郁, 理气化瘀 ,滋养心肝血脉,不仅有助于改善心情,还可以减少肝脏压力,并且,还有一定的 淡斑 之效。
此外,山刺玫花温和的性质,还可以中和蒲公英寒性,这样搭配,不仅 养生 效果翻倍 ,还更适合长期饮用。
3、蒲公英+桂花——清新口气
用蒲公英叶子,搭配桂花,做成 蒲公英桂花茶 ,热水冲泡代茶饮,即可。
蒲公英,可 去火消炎 ,有助于改善上火引起的口中异味。
而桂花,味道芳香,可以 消除口中的异味 。
二者搭配,对于清新口气,效果尤佳。
4、蒲公英+菊花——清热去火
用蒲公英根,搭配菊花,做成 蒲公英菊花茶, 热水冲泡,代茶饮,即可。
蒲公英, 清热解毒 ,去火消炎,效果尤佳。
而菊花,亦可清热解毒,清肝明目 ,降火去火 ,临床上,常与蒲公英搭配,增强清热解毒之效。
此二者搭配,对于火气大的人,是不错的选择。但要注意,二者一起,有些偏凉, 不可大量饮用, 或者可以搭配其他温和之物一起泡水喝。
第一个,注意降低其寒性
蒲公英,性质微寒,所以,脾胃虚寒、怕冷之人,用其泡水,最好降低其寒性。
可以用上面的“搭配方”,用温和之物,来中和寒性,如山刺玫花等。
还可以用红茶发酵法,降低蒲公英寒性,也就是将其用发酵工艺,制成蒲公英红茶火蒲公英根红茶,便可大大降低其寒性。
温和的蒲公英根红茶,比较适合寒冷的秋季饮用,更适合脾胃虚寒者。
第二个,注意用量
蒲公英虽好,也不要贪杯哦。
蒲公英泡水,不可一次性喝的过多,否则,过犹不及。
干品蒲公英,每日用量最好不要超过15g。
第三个,这几类人不宜饮用
阴寒证者、低血压者、慢性肠炎者、对其过敏者,皆不宜饮用蒲公英水。
一般来说是可以的。但是要注意自己采摘的蒲公英是否生长 健康 、生长环境是否有污染、有无杂质。
但是自己晒干的蒲公英能否跟中药中的蒲公英药效相同,就得另说了。毕竟中药的原料选择和炮制也是需要一定的标准、流程和技艺。
泡茶喝的话,新鲜蒲公英要选择叶片干净、略带香气者,干燥蒲公英则选颜色灰绿、无杂质的。
蒲公英具有丰富的维生素A和C及矿物质,对消化不良、 便秘都有改善的作用,另外叶子还有改善湿疹、舒缓皮肤炎、关节不适的净血功效,根则具有消炎作用。
但是蒲公英性寒凉,不宜多喝,尤其是脾胃不好、体质偏寒的人,就不要饮蒲公英茶了。身体 健康 的人也要控制量。
蒲公英是一种野生草本植物,有丰富的营养,可以当野菜食用,也可以泡水喝。 蒲公英泡水喝有美容养颜,清热解毒和抗菌消炎等功效。
蒲公英是一种凉性的中药。如果属于阴寒体质的患者,不可以直接用蒲公英泡水,这样会让身体变得更弱。脾胃虚寒的患者,也不易长期服用蒲公英,对肾阳虚,阳痿早泄的患者,以及女性宫寒,月经量少,都不宜服用。有些人在喝蒲公英泡水后,会出现过敏的反应,有可能出现红斑,浑身瘙痒,荨麻疹等情况一旦出现,要及时停止服用。
这要看个人的体质,如果你是凉性体质就最好不要喝了,不是就根据自身情况来定,现在是夏天把他当水喝。 最后皮一下
你真的懂“蒲公英泡水”?夏天配上3物更养生,但别忽视“2禁忌”
蒲公英是一种常见的野菜,近几年来很多人都知道蒲公英有很多神奇的 养生 功效,如果平时生活中常常用它来泡茶喝,对身体 健康 是非常有益的。但是似乎很多人只知道用蒲公英泡水喝,其实夏季的时候加上这3物泡水喝, 养生 效果更好,但是一定要牢记蒲公英的2个禁忌,一起来了解一下吧!
蒲公英配3物, 养生 效果翻倍
第1种、蒲公英搭配红玫瑰花
平时生活中在泡蒲公英茶的时候,不妨加点玫瑰花,有着非常好的养肝护肝的作用。方法:取蒲公英8g,玫瑰花15g,再取9升的水,这里所用的蒲公英最好是晒干之后的蒲公英,可以将晒干的蒲公英剪成小段,然后再用温水将上面的灰尘冲洗干净,充分沥干水分,然后再将玫瑰花15g,蒲公英8g,和0.9升的清水加入锅中煮10分钟晾凉之后就可以饮用了。
第2种、蒲公英搭配黄桂花
蒲公英黄桂花茶,同样是一种非常好的 养生 茶,时常引用能够有效杀菌消炎,缓解嗓子出现的干痒,疼痛,对于吸烟的人是非常有益的,还可以排出肺部的毒素。方法:取来蒲公英2g,桂花0.2g,绿茶龙井0.8g,这3种食材都是晒干后,放入纱布中做成茶包,每次泡茶的时候拿一包就可以了,是一种非常不错的 养生 茶。
第3种、蒲公英搭配黑苦荞
蒲公英黑苦荞茶,也是一种常见的 养生 茶,可以起到非常好的养胃效果,对于常见的胃溃疡,有消炎止痛的作用。做法:只需要取5g的蒲公英和5g的苦荞,然后用它们一起泡茶喝就可以了。
制作成蒲公英黑苦荞茶。养胃效果加倍,可以改善胃溃疡,消炎止痛效果也非常好。具体做法可以取来蒲公英和黑苦荞各5g,一起泡水去喝即可。
蒲公英的注意事项
1.蒲公英每次的食用量
蒲公英属于一种偏寒的食物,所以无论你属于哪种体质的人,平时在饮用蒲公英泡水的时候,一般蒲公英的使用量不要超过15g。如果蒲公英放太多了,那么只会引起各种副作用,而且蒲公英泡水喝,建议隔一天喝一次,最好不要连续喝。
2.哪些人不宜喝蒲公英水
平时生活中也不是所有的人都适合喝蒲公英泡水的,如过敏的人,低血压患者,风寒感冒的人,脾胃虚弱的人,久病的人以及患有慢性肠炎的人,如果这些人喝蒲公英泡水,那么只会加重病情,对 健康 造成更大的危害。
立夏后,用蒲公英泡水喝,身体3处会变好,巧用6种搭配,效果翻倍
蒲公英 ,可以说是大自然,赋予人类的“瑰宝”。 一棵小小的蒲公英,不但可作为“野菜”,用来果腹。 还可用作草药,对人体健康,有诸多好处,是养生好选择。 春季,蒲公英发出嫩芽,此时,最为鲜美可口,是用来食用的最佳选择。 到了夏季,蒲公英长大了,口感“偏老”比较苦,是用作草药的好选择。 夏季,挖点蒲公英,做成茶,泡水喝,对人体有诸多养生功效,不妨试试吧!立夏后,用蒲公英泡水喝,身体3处会变好 第一处:皮肤立夏后,气温逐渐升高,雨水也增多,湿热交加,容易导致湿热重。 一旦体内湿热较多,则会影响皮肤状态,爱出油、长痘痘等,影响肌肤健康。 此时,用蒲公英泡水喝,有助于祛除湿热,改善肌肤状态。 蒲公英,可泻火除湿,对湿热引起的痤疮、红肿的痘痘,有很好的改善之效。 并且,蒲公英泡水后,还可以用茶底来敷脸,对于改善脸部肌肤状态,十分有益。第二处:肝脏中医讲,蒲公英,入肝、胃二经,经常用蒲公英泡水喝,肝脏会越来越好。 一方面,蒲公英,擅长排肝毒,提高肝脏解毒能力,泡水喝,可以帮助肝脏排毒。 另一方面,蒲公英,还可以降肝火,即可疏肝又可清肝,泡水喝,可快速降肝火,改善口干苦、小便短赤等。 经常喝酒、熬夜、玩手机的人,多用蒲公英泡水,对于肝脏来说,十分有益哦。第三处:胃部 炎热的夏季,胃肠疾病高发。 蒲公英,入胃经,可清胃热,效果甚至优于白虎汤,不伤胃气不损土。 并且,现代药理研究表明,蒲公英是一味抗“炎”良药,尤其对胃炎之“炎”有佳效。 此外,用其泡水,还可杀灭幽门螺杆菌,修补胃黏膜,改善溃疡,对胃部健康,大有益处。夏季,用蒲公英泡水,巧用6种搭配,效果翻倍 搭配一:蒲公英+红玫花用蒲公英根茎,搭配红玫花,做成蒲公英红玫花茶,泡水喝。 蒲公英,对于肝脏、胃部健康,都十分有益。 红玫花,可中和蒲公英寒性,还可疏肝解郁,滋养心肝血脉,对肝脏健康,也十分有益。 此时,红玫花泡水喝,还可暖胃止痛,改善胃脘痛。 这两种,搭配在一起,对于肝脏,以及胃部的健康,效果加倍。搭配二:蒲公英+黄桂花用蒲公英叶子,搭配黄桂花,做成蒲公英黄桂花茶,泡水喝,是吸烟者不错的选择。 长期吸烟的人,不仅伤肺,还容易出现口腔异味。 蒲公英,可去火消炎排毒,可改善上火引起的口中异味。 黄桂花,香气浓郁,可清新口气,消除口腔异味,亦可止咳化痰,温肺除湿,改善咳嗽、气喘等,促进肺部毒素排出。 这两种搭配在一起,是吸烟者不错的代茶饮。搭配三:蒲公英+黑苦荞用蒲公英,搭配黑苦荞,碾碎,做成蒲公英黑苦荞茶,泡水喝。 黑苦荞,是一种粗粮,对胃肠健康,十分有益,可缓解积食, 有益气力、降气宽肠健胃。 再加上蒲公英养胃,这样的搭配,对于胃肠不畅的人来说,是不错的选择。搭配四:蒲公英+红枣用蒲公英根茎,搭配干红枣,做成蒲公英红枣茶,泡水喝。 蒲公英泡红枣,不仅能保护肝脏,还可以提高肝脏排毒能力。 如果,脸上有斑,蒲公英泡红枣喝,可帮助人体排毒,有助于改善斑点。搭配五:蒲公英+枸杞用蒲公英,搭配枸杞,一起泡水喝,也是不错的选择。 蒲公英,含有维生素、矿物质等,对于身体新陈代谢很有好处。 而枸杞中,含有丰富的枸杞多糖和胡萝卜素,具有超强的抗氧化性,可以帮助皮肤抵御衰老,美容养颜。 因此,这二者搭配,对于肌肤健康来说,也是非常不错的选择。搭配六:蒲公英+生姜蒲公英,属于微寒的植物,很多脾胃虚弱、怕凉的人,不敢用其泡水。 此时,搭配生姜,是不错的选择。 姜,可驱寒暖胃,搭配在一起,有助于降低寒性,适合更多人饮用。蒲公英虽好,也有这几个禁忌:蒲公英,虽然是“药食两用”的小植物,安全性高。 但是,用其泡水喝,还有一些禁忌的,来了解一下吧。 一次性不可过量饮用,干制品日用量10-15g左右。 蒲公英适用于热证,故风寒感冒者,不宜用其泡水喝。 经常腹泻、肠炎者,也不宜用其泡水,以免加重病情。 蒲公英根泡水,有一定的降压作用,低血压者,尽量不用其泡水喝。最后,分享几个蒲公英“妙用”:1、口腔溃疡:咀嚼干蒲公英10-15min,一部分内服,一部分敷在患处。 2、目赤红肿:蒲公英煎水,热水外敷双眼即可。 3、烧烫伤:蒲公英碾碎,外敷患处。 4、乳腺炎:鲜蒲公英捣烂,敷于患处,每日2次。 5、带状疱疹:蒲公英煎水,微温外洗患处,可减轻疼痛。
蒲公英泡水喝的有三大好处、三个禁忌
蒲公英,别名黄花地丁、婆婆丁、华花郎等,属多年生草本植物。别看蒲公英不起眼,随处可见,但在中医眼里,蒲公英却全身是宝。 蒲公英全株可入药,位列“中药八大金刚”之中,传统中医都十分偏爱蒲公英,现在很多中成药中,仍有蒲公英的成分。 三伏天,蒲公英泡水喝,有三大好处1、清热防暑 三伏天是一年中最热的一段时间,此时人容易上火,高温也容易导致中暑。 蒲公英正有清热解毒的功效,可以清热防暑,当凉茶喝,对缓解上火引起的咽喉肿痛、牙痛、口舌生疮等,效果良好。2、杀菌消炎 三伏天的高温,让很多细菌滋生,人很容易被细菌感染,出现炎症。 蒲公英的杀菌消炎效果也不错,现代研究表明,蒲公英有广谱抗菌作用,堪称是一种天然抗生素。对金黄色葡萄球菌、白色葡萄球菌、大肠杆菌、肺炎杆菌等均有一定的抑制作用。3、养胃护肝 三伏天里,胃和肝是比较受罪的,贪冷吃凉,胃受不了;晚上吃点烤串、喝点啤酒,肝也容易受损。 蒲公英既能养胃,又能护肝,最适合管不住嘴的人了。蒲公英既能杀灭胃病的致病菌抑制幽门螺杆菌,又能修补胃黏膜的损伤。 研究表明,蒲公英对动物急性肝损伤有保护作用。可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤,解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用,且能增强肝脏再生能力。 三伏天,蒲公英泡水喝,有三个禁忌一忌:不分体质乱吃 中医将中草药分为寒、热、温、凉四种药性,蒲公英就属于凉性药,对于体质偏寒的人来说,经常食用蒲公英,可能让体质更加寒,进而引起身体不适。二忌:不计数过量吃 对于大多数人来讲,蒲公英都是可以放心食用的,但因为它是凉性的,所以,不能食用过量,就像吃冰西瓜一样,如果吃的太多,可能造成腹痛、腹泻等不良后果。三忌:不舒服继续吃 虽然蒲公英无毒,但个别人对蒲公英是过敏的,所以,如果第一次吃蒲公英就觉得不舒服,应暂停,不要继续吃了,再次尝试后还是不行,应考虑是不是蒲公英过敏。 三伏天,蒲公英泡水喝,有三种搭配1、蒲公英+红果皮 红果皮是指风干后二年以上的橘子皮,《国家药典》正名为“橘皮”,而中医及民间常称为“陈皮”。 红果皮有行气健脾、降逆止呕、调中开胃、燥湿化痰之功,适用于脘腹胀满、嗳气、恶心、呕吐、纳呆倦怠、大便溏薄以及咳嗽痰多等症状。 将红果皮和蒲公英搭配,制成蒲公英红果皮茶饮用,可更好地养胃健脾。2、蒲公英+黑苦荞 黑苦荞中含有一种丰富的生物类黄酮化合物,生物类黄酮可以解除醇中毒、保肝护肝。 研究表明,黑苦荞对急慢性肝炎、肝硬化,脂肪肝以及因半乳糖胺和CCL4等引起的中毒性肝损伤有修复作用。 将黑苦荞和蒲公英搭配,制成蒲公英黑苦荞茶饮用,可更好地养护肝脏健康,修复肝损伤。3、蒲公英+金银花+菊花+桂花 金银花、菊花和桂花都是很适合消炎杀菌、清热解毒的。 金银花性寒味甘,具有清热解毒、凉血化瘀的功效,其含有的绿原酸成分,是一种抗菌物质,能够起到杀菌,消炎的功效。 菊花能够疏风,常用治风热感冒,或温病初起,温邪犯肺,发热、头痛、咳嗽等症。 桂花特别适合润燥,对皮肤干裂、声音沙哑、口腔炎、牙周炎有一定疗效。 三者和蒲公英搭配,制成金蒲菊茶饮用,可很好地去火消炎、杀菌抗病毒,是夏天必备的防病清火的凉茶。
农村一种草,全身都是宝,栽种到花盆中,一年四季都受用!
蒲公英,随处可见,是“药食两用”的植物,种类繁多,不论哪一种,都有很好的食用以及药用价值!
它不仅是味道苦口的野菜,也是一种药用价值极高的药材,它的根就是一味很好的药材。尤其是夏天,泡水喝效果非常好。
蒲公英,性寒,味甘、苦,有清热解毒、利尿消炎等作用,近几年人们发现将蒲公英超制成茶代茶饮用,具有 养生 功效。
由于蒲公英具有的这些药用效果,甚至有人称它为“药草皇后”!今天就来具体聊聊蒲公英的具体食疗功效,和哪些人适合吃,哪些人不适合吃。
1、利尿散结
蒲公英又被成为“尿床草”,因为其,具有很强的利尿散结的效果,加之其去火消炎的作用,夏季,对于预防尿道炎、尿路感染等,有很好的效果!
2、降肝火
蒲公英入肝胃二经,擅长降肝火,即可清肝又可疏肝,凡肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等,均可加用蒲公英。
3、去火消炎
炎热的三伏天,稍加不注意,就会引起上火发炎的情况,如嗓子疼、口干、口苦,此时,泡上一杯蒲公英水,可缓解。
如果,上火症状严重,可以用蒲公英搭配金银花、菊花、桂花,做成 金桂菊茶 ,泡水喝,去火消炎效果翻倍。
4、促消化、治胃痛
入伏后,很多人没有胃口,或者消化不良、食欲不佳,并且吃点冷凉食物,容易胃痛,这个时候,可以泡上一杯热的蒲公英水,喝下,可以改善消化不良,增加胃口,缓解胃痛。
蒲公英为治疗胃痛之佳品,食滞化热、脾胃湿热、肝郁化火及胃火炽盛等所致的胃脘痛、胀满、呕吐吞酸等皆可应用。
注意,蒲公英性质微寒,如果是脾胃虚寒者,那么,最好搭配刺玫花,做成 蒲公英刺玫茶 ,一起泡水喝,对于改善胃部不适,效果更佳。
蒲公英善配伍,夏季三种搭配,泡水代茶饮, 养生 效果翻倍
1、护肝佳——蒲公英+玉兰根
取蒲公英根+玉兰根,按照1:1的比例,做成蒲公英玉兰根茶,每次取2-5g,热水冲泡代茶饮即可。
【蒲公英】:入肝经,而蒲公英根护肝效果更佳,具有卓越的肝脏洁净和增强效力,可清肝毒,且能增强肝脏再生能力,还擅长降肝火,清肝又可疏肝。
【玉兰根】:也是一种药食两用的植物,入肝经,也具保肝作用,可加速细胞修复速度,达到保肝效果!
所以,二者搭配,对于护肝效果加倍!
2、保护肠道——蒲公英+大麦苗
干蒲公英叶,磨成粉,取1.5g;大麦苗,磨成粉,取2.5g,做成蒲公英大麦青汁包,每次取1包,热水冲泡饮用!
【蒲公英】:含有丰富的维生素A和C及矿物质,对消化不良、便秘都有改善的作用。
【大麦苗】:富含大量膳食纤维,可以软化粪便,刺激肠壁,加快肠道蠕动以及吸附有害物质,并将其排出体外。
二者搭配在一起,对于润肠通便,保护肠道 健康 ,效果加倍!
3、稳定血糖——蒲公英+黑苦荞
取蒲公英根、黑苦荞,按2:1的比例,磨碎制成蒲公英黑苦荞茶,泡水代茶饮,即可!
【蒲公英】:其中的蒲公英多糖,有一定的降血糖效果。
【黑苦荞】:具有降血糖、降血脂、降血压、改善微循环等作用,被称为“三降食品”。黑苦荞中含有镉、硒、锌、等多种有利于人体的矿物质元素,有利于控制血糖平衡。
蒲公英根泡水喝,记住“5不喝”!
1、脾胃虚寒者不喝
否则可能会出现腹痛、腹泻等反应。
2、久病之人不喝
久病的人身体很多较虚弱,需要更多阳气,而蒲公英属寒,会伤阳气,让病情不易好转。
3、慢性肠炎者不喝
蒲公英为寒性食品,患有肠炎者不要喝,可能会加重腹泻症状。
4、低血压者不喝
蒲公英泡水有一定降压作用,所以低血压者慎用,尤其是夏季。
5、过敏者不喝
若喝蒲公英水出现荨麻疹、全身瘙痒等过敏反应,建议不要喝。
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