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肺干燥喝什么好 润肺就喝这几款

肺部是我们人体很重要的器官之一,如果想要健康的身体就应该要有一个健康的肺部,日常生活中除了要少抽烟少喝酒外,还要养成良好的生活习惯。

现在的工业发达,空气受到污染,空气中的灰尘较大,很容易导致我们的肺部变得干燥,所以平时我们要多注意喝一些清肺润肺的的茶水,来恢复肺部的健康。

那么肺干燥喝什么好呢?下面小编推荐以下几款润肺茶。

润肺茶一:冬花枇杷茶 材料:冬花12g,枇杷叶15g,蜂蜜适量 做法:1.头煎清水3碗煎至1碗;2.二煎清水2碗煎至半碗。

功效:清燥润肺、化痰止咳 润肺茶二:金菊润肺茶 用料:金银花、菊花各15克,桑叶20克,薄荷、甘草各3克。

作法:所有材料均放入锅中,冲水滚水略焖约15分钟即可倒出饮用。

功效:此道茶饮有镇定安神,治疗感冒、咳嗽的作用,并可消除胃部胀气,消化不良、咽喉肿痛等症状,有祛风散热、消除头痛、明目养肝的功效。

润肺茶三:润肺止咳茶 原料:玄参、麦冬、桔梗各6克,乌梅、生甘草各3克。

作法:上药共置保温瓶中,用沸水适量冲泡,盖闷15分钟,代茶频饮。

每日1剂。

功效:养阴敛肺,清咽止咳。

慢性咳嗽,每易损伤肺阴或肺气,阴虚者要养阴,气虚者应补气。

润肺茶四:桑菊枇杷茶 材料:桑叶15g,菊花20g,枇杷叶20g 作法:1.头煎清水3碗煎至1碗;2.二煎清水2碗煎至半碗。

功效:治疗及预防秋季感冒,疏散风热、润肺止咳 润肺茶五:桔梗甘草茶 材料:玄参、麦冬、桔梗各6克,乌梅、生甘草各3克。

作法:上药共置保温瓶中,用沸水适量冲泡,盖闷15分钟,代茶频饮。

每日1剂。

功效:养阴敛肺,清咽止咳。

以上介绍的几款润肺茶是常用且功效非常显著的,制作起来也并不复杂,也适合家庭饮用,大家可以学习一下相关的制作步骤。

另外,日常生活中也可以多吃一些梨、枇杷等水果,对清肺润肺也有明显效果。

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