下面一起跟小编来看看"白领族一定要喝的八款保健茶"的具体详细信息吧!
现在在公司上班的白领族压力都非常大,身体常会因压力过大而出现一些负面反应,下面小编为大家推荐八款保健养生茶。
1.化解压力、放松心情:洋参百合茶 材料:百合3钱、西洋参2钱、冰糖适量 做法:全部材料放入1000克沸水中,小火煮15分钟。
2.“电脑眼”的好朋友:杞菊明目茶 材料:枸杞2钱、菊花1钱 做法:全部材料放入500克沸水中,小火煮5分钟。
3.最简易的好气色茶:桂圆红枣茶 材料:红枣100克桂圆50克 做法:将所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火焖10分钟。
4.消除疲劳、补气提神:参枣茶 材料:红枣5颗、西洋参1钱 做法:1.将红枣放入350克沸水中,以小火煮3分钟。
2.西洋参片放入杯中,注入红枣茶水,盖上盖子焖10分钟。
5.改善痛经不适:益母草红糖茶 材料:益母草1钱、香附子1钱、红糖适量 做法:将益母草、香附子放入500克沸水中,小火煮10~20分钟,再按照自己的口味加入红糖调味。
6.缓解四肢冰冷:生姜黄芪红枣茶 材料:黄芪4钱、生姜适量、红枣2颗、红糖适量 做法:1.生姜切成薄片,切3~5片备用。
2.将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中,小火煮5~10分钟,再按照自己的口味加入红糖调味。
7.促进代谢、有效瘦身:决明子茶 材料:决明子3钱 做法:1.决明子炒熟备用。
2.将决明子放入1000克沸水中,小火煮10分钟。
8.养颜补气润肌:红枣酒酿茶 材料:红枣10颗、酒酿1汤匙、红糖适量 做法:将红枣和酒酿放入500克沸水中,小火煮5分钟,再根据自己的口味加入红糖调味。
好了,这次对于"白领族一定要喝的八款保健茶"这个主题就暂时分享到这里,希望看完这篇文章你能有所收获!