下面一起跟小编来看看"电脑族每天四杯茶不仅抗辐射 还能保护眼睛"的具体详细信息吧！
面对电脑时间长了对我们的眼睛身体是非常不好的，那么应该怎么办呢?其实每天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。
绿茶 1.上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。
绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。
不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。
菊花茶 2.下午一杯菊花茶： 菊花具有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。
枸杞茶 3.疲劳了来一杯枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。
其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。
决明柠檬茶 4.晚间一杯决明茶：决明子具有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。
晚间来上一杯决明柠檬茶可以让我们有一个安稳的睡眠。
好了，这次对于"电脑族每天四杯茶不仅抗辐射 还能保护眼睛"这个主题就暂时分享到这里，希望看完这篇文章你能有所收获！
