自制减肥茶7天瘦30斤?

自制 减肥茶 2022-11-07 15:53 阅读(210)

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自制减肥茶7天瘦30斤?


自制减肥茶7天瘦30斤?

喝自制减肥茶7天瘦30斤这种说法是不靠谱的,也是一种不科学的减肥速度。不过,有些人会问,有没有能快速见效的自制减肥茶呢?今天,我们就来分享一些健康的自制减肥茶,帮助你30天减肥瘦身15斤。

1、健美消脂茶

搭配:山楂20克,泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。

做法:将以上各味入砂锅中加水煎煮,滤汁饮用,为一日量。

功效:虽然配方比较复杂,但减肥效果超强。每天饮用,月瘦15斤。

2、山楂银菊饮

 

搭配:山楂、银花、菊花各10克。

做法:将山楂拍碎,与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮,为1日量。

功效:对调节血脂有很好的效果。有人饮用一个月,可减掉7斤肥肉噢。

3、山楂汤

搭配:山楂500克,冰糖100克。

做法:洗净山楂,去蒂、去籽,用水煮,至山楂烂熟再放入冰糖,代茶饮。

功效:酸甜可口,消脂解腻。每天饭后喝上一杯,脂肪想囤积都难。

4、山楂瓜皮饮

 

搭配:山楂20克,冬瓜皮30克,首乌、槐树角各10克。

做法:将以上几味共同入锅中煎煮20分钟,滤汁代茶饮用。

功效:山楂、冬瓜都是减肥上品,这个配方可真是强强联合。坚持一个星期,减掉3斤肉肉不是问题,但注意体寒人群慎用。

想要30天减肥15斤,推荐以上几款山楂茶饮。不要小瞧山楂果,在它们身体里,几乎能找到水果所能含有的所有营养成分。但山楂虽好,也不是适合所有人的,注意准妈妈和脾胃虚弱者、消化性溃疡者需谨慎,空腹状态下也不宜多饮。

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