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自制减肥茶7天瘦30斤？
喝自制减肥茶7天瘦30斤这种说法是不靠谱的，也是一种不科学的减肥速度。不过，有些人会问，有没有能快速见效的自制减肥茶呢？今天，我们就来分享一些健康的自制减肥茶，帮助你30天减肥瘦身15斤。
1、健美消脂茶
搭配：山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。
做法：将以上各味入砂锅中加水煎煮，滤汁饮用，为一日量。
功效：虽然配方比较复杂，但减肥效果超强。每天饮用，月瘦15斤。
2、山楂银菊饮
搭配：山楂、银花、菊花各10克。
做法：将山楂拍碎，与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮，为1日量。
功效：对调节血脂有很好的效果。有人饮用一个月，可减掉7斤肥肉噢。
3、山楂汤
搭配：山楂500克，冰糖100克。
做法：洗净山楂，去蒂、去籽，用水煮，至山楂烂熟再放入冰糖，代茶饮。
功效：酸甜可口，消脂解腻。每天饭后喝上一杯，脂肪想囤积都难。
4、山楂瓜皮饮
搭配：山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克。
做法：将以上几味共同入锅中煎煮20分钟，滤汁代茶饮用。
功效：山楂、冬瓜都是减肥上品，这个配方可真是强强联合。坚持一个星期，减掉3斤肉肉不是问题，但注意体寒人群慎用。
想要30天减肥15斤，推荐以上几款山楂茶饮。不要小瞧山楂果，在它们身体里，几乎能找到水果所能含有的所有营养成分。但山楂虽好，也不是适合所有人的，注意准妈妈和脾胃虚弱者、消化性溃疡者需谨慎，空腹状态下也不宜多饮。
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