维生素

  • 哪种食物含铁元素、哪种食物含铁元素最多?

    含铁最多的蔬菜是黑木耳--185毫克每100克 桃子富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠 含铁丰富的辅食(如蛋黄、鱼泥、肝泥、肉末、动物血等) 另: 猪肝每100克猪肝中含铁31.1毫克,蛋白质20.8毫克。猪肝中还含有丰富的维生素A和叶酸,营养较全面。但猪肝中含有较多的胆固醇,...
    2022-11-17 16:00 1 38
  • 都有哪几种食物里含铁锌最多?

    如下几种食物含铁量(每100克食物含铁量)较高:动物血含铁量最高约340毫克,吸收率也最高,为10%~76%。动物肝如猪肝含铁25毫克,牛肝含9,0毫克,猪瘦肉中含2.4毫克,吸收率也高至7%。蛋黄含铁量亦较高,但吸收率仅3%。其它含铁较高的食物有,芝麻50毫克、芥菜12毫克、芹菜8.5毫克、紫菜3...
    2022-11-17 16:00 2 34
  • 哪种食物含维生素B2最多?

    猪肝
    2022-11-17 16:00 1 27
  • 请问哪种食物中含维生素B2最多?

    酵母片,啤酒,馒头等等
    2022-11-17 16:00 1 41
  • 21金维他的营养成分是什么?主要含哪几种元素最多?

    每片21金维他含: 维生素A-2500IU、维生素B1-2.5mg、维生素B2-2.2mg、维生素B6-0.25mg、维生素B12-25mg、维生素C-25mg、维生素D-200IU、维生素E-5mg、铁-5mg、锌-0.25mg、铜-0.5mg、钾-5mg、锰-0.5mg、碘-50mg、镁-0.2...
    2022-11-17 15:59 1 48
  • 含维生素C最多的水果是哪几种

    第一位:木瓜 果中之王,是一种营养价值极高的水果,含有丰富的维生素、人体必需的多种微量元素和多种氨基酸,所含的木瓜碱具有抗癌作用。木瓜有助于青少年荷尔蒙的生理代谢平衡,可减少青春痘、色斑的产生。 第二位:草莓营养素含量丰富,对人体骨骼、皮肤和神经系统的生长发育具有良好的促进作用。草莓的维生素C...
    2022-11-17 15:59 1 39
  • 胡萝卜含哪种维生素最多?

    胡萝卜是对人体健康有益的蔬菜,除了含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,以及较多的钾、钙、磷、铁等无机盐外,还含有丰富的胡萝卜素(红色胡萝卜中含量最高,黄色胡萝卜中含量低,肉厚心小的胡萝卜含胡萝卜素较多)。 胡萝卜不仅营养全面,也有很好的医疗作用。   保护视力:你见过戴眼镜的兔子吗?没有吧。这是...
    2022-11-17 15:59 1 38
  • 哪种食物含维生素B12最多?

    维生素B12不存在于植物中,但鱼、蛋、肉、肝中含量丰富,肠道细菌可以合成,故一般情况下不缺乏,但B12是素食者容易缺乏的维生素,也是红血球生成不可缺少的重要元素,如果严重缺乏,将导致恶性贫血!大豆类也富含!
    2022-11-17 15:59 1 43
  • 哪种水果含维生素B2最多?

    富含维生素B2的食物: 动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类及某些蔬菜,如雪里红、油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜都能提供维生素B2。
    2022-11-17 15:59 1 35
  • 哪种蔬菜含维生素B最多??

    维生素B族:小米、玉米、糙米、麦粉、豆类、肝和蛋中都含有大量的维生素B,青菜和水果中也富含维生素B。 含维生素B多的水果有:西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等.维生素B1:猪肉、动物肝肾、全脂奶粉、小米、玉米、豆类、花生、果仁、南瓜、丝瓜、杨梅、紫菜等含维生素B1较...
    2022-11-17 15:59 1 48