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碧螺春茶的益处

碧螺春，又被称为功夫茶、新血茶，是我国绿茶的代表，其独特的制茶工艺和独特的形态，使其在众多茶叶中独树一帜，品尝碧螺春，不仅能享受其独特的口感，更能体验其带来的诸多健康益处。

碧螺春含有丰富的茶多酚和维生素，茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，抗衰老，保护细胞健康，而维生素则有助于维持皮肤健康，增强免疫力。

碧螺春可以提神醒脑，促进消化，茶叶中的咖啡碱和茶碱可以刺激中枢神经系统，提高注意力，同时促进胃液分泌，帮助消化食物。

碧螺春还具有降低血压、降低胆固醇、抗菌消炎等功效，对于心血管疾病、糖尿病、消化道疾病等有一定的预防和辅助治疗作用。

碧螺春茶的坏处

尽管碧螺春茶有很多好处，但也有一些可能的坏处。

过量饮用碧螺春可能会导致失眠、心悸等不适症状，这是由于茶叶中的咖啡碱会刺激中枢神经系统，使心跳加速，影响睡眠质量。

碧螺春茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，长期饮用可能会引起缺铁性贫血，鞣酸还会影响蛋白质的消化吸收，降低营养价值。

碧螺春茶中的咖啡碱可能会刺激胃酸分泌，对于胃酸过多的人来说，可能会加重病情，茶叶中的咖啡碱和茶碱也会利尿，过量饮用可能会导致频繁排尿，影响生活。

适量饮用碧螺春茶对人体有很多好处，但也要注意饮用量和方法，特别是对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等，应谨慎饮用或咨询专业医生意见后再决定是否饮用。

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