下面一起跟小编来看看"喝红茶的好坏之处"的具体详细信息吧！

在一个午后，邀约几个好友，饮一口香浓的红茶，与好友谈天说地。

虽然这是一个惬意的下午，但是，在喝红茶的时候，我们还需要懂得一些正确的关于红茶的知识。

我们大多人都只知道红茶优点，比如它具有美容养生的功效等。

那么红茶有什么坏处你知道吗?今天小编就说说喝红茶的好坏之处。

喝红茶的好处 含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。

红茶中的这些天然营养成份，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶类所不及的。

喝红茶的副作用 1、咖啡因红茶之所以会有副作用，是因为茶中所含有这种成分对人体健康而言是不利的。

经过大量的研究发现，每一杯红茶含有近40毫克的咖啡因，如果连续的大量饮用红茶的话则会导致神经兴奋。

虽然咖啡因具有提神功效，但如果不注意控制的话就会严重的损害神经健康。

2、贫血很多时候，导致贫血的一个原因，就是过量的饮用了红茶，相信这是很多人都难以想象的。

生活中应该适量的喝红茶，不然会影响到人体对铁的吸收，而导致有缺铁性贫血的症状。

3、长期的过量的饮用红茶可能会导致你患有脚气病，因为红茶中的某些成分会减少维生素B1的吸收，就会导致细菌和霉菌的滋生，而出现脚气。

中枢神经系统紊乱则会出现脚气病，长期不治愈很有可能会造成体重减轻、感觉器官受损、虚弱、四肢疼痛、浮肿和心跳不规则等不适的症状。

关于喝红茶的好坏之处小编今天就说这么多了，以后大家一定要注意以上几点，。

总的来说就是，红茶易在午后饮用，不易在晚上饮用。

因为他的咖啡因太重，会让大家睡不着觉，导致第二天的精神不好。

好了，这次对于"喝红茶的好坏之处"这个主题就暂时分享到这里，希望看完这篇文章你能有所收获！