下面一起跟小编来看看"早醒神晚助眠首选红茶"的具体详细信息吧！
红茶有安眠助睡的效果，而且对有养胃安神的效果，相信有很多人喜欢喝一杯浓浓的红茶度过一个惬意的下午。
但是对于红茶的历史和种类大家可能了解不多。
最有名的红茶有以下几种。
安徽祁门红茶,其茶内质清芳并带有蜜糖香味，上品更蕴含着兰花香。
泡出的汤色红艳明亮，甘鲜醇厚，叶底红亮。
祁门红茶是全发酵茶，茶多酚含量较少，但经过“熟化”后，反而刺激性弱，平缓温和，适合晚间饮用，而且还可以温胃养神。
粤西沉香茶,它不仅味道独特，还有安神、助眠的作用。
沉香茶中含有丰富的人体必需的生命元素量，如钙、锌、铁、锰等，是人体很好的特殊营养物的补充剂,能消除人体内多种不利因子。
安吉白茶,属于绿茶类。
但是安吉白茶的特点是氨基酸含量高，营养丰富，而且不影响睡眠，口味清淡，不苦涩，这与大多数红茶有异曲同工之妙。
常喝还有利于促进血液免疫细胞干扰素的分泌，提高人体抵抗能力，对提高记忆、降血压、减肥、护肝等都有明显作用。
比较适合女性喝。
漳州白芽奇兰,属乌龙茶，也是红茶的一种，因其芽梢白毫明显，叶张似“竹叶奇兰”，成品茶具有独特“兰花”的香气，因此得名。
白芽奇兰性味比较温和，在晚间也可以适当饮用，不会影响睡眠。
常喝红茶可以养生，这是现在大家对红茶的共同认知。
但是不同的红茶也有不同的品性，通过以上的介绍大家对红茶的种类有了大致的了解，相信大家都可以选择到适合自己的红茶种类。
好了，这次对于"早醒神晚助眠首选红茶"这个主题就暂时分享到这里，希望看完这篇文章你能有所收获！
