下面一起跟小编来看看"绿茶用来减肥的方法有哪些"的具体详细信息吧！

每一位女性都有着一颗爱美之心，那么减肥对于女性来说更是她们一生的事业。

现在网络上有着各式各样的额减肥方法，但是我们要理性的选择健康并且适合自己的减肥方法。

那么今天小编就给大家介绍一个十分健康的减肥方法。

那就来利用绿茶来减肥，下面就一起来看看怎么用绿茶来减肥吧。

绿茶+优酪乳减肥法 汤匙的绿茶粉加进200cc的低脂的优酪乳又或者是养乐多中，在三餐前的1~2小时前服用，就算三餐正常摄取，仍可以减肥哦!不过建议可以吧绿茶优酪乳取代我们的中餐或晚餐，效果就会较好。

绿茶+柠檬汁减肥法 纯柠檬汁与开水1:1稀释，加入2汤匙的绿茶粉，可于饭后饮用。

适合下半身水肿的人，但是如果是有胃病的则不宜。

柠檬汁和绿茶都是碱性的食物，对酸性体质的人群的调整有帮助，可加快新陈代谢、排除多余水分。

绿茶+苹果汁减肥法 将1颗苹果榨汁，加1小匙绿茶粉，早晚各喝1次，最好连苹果渣一起喝，在饭前饮用。

适合无法控制食欲的减肥者使用。

苹果有丰富的钾，可以缓和过量的钠引起的水肿，还有利尿的功用。

苹果还有丰富纤维质，可以预防便秘。

上述小编介绍的三个有关绿茶的搭配减肥法，都是十分健康的。

没有经过发酵的绿茶，可以说是最为天然的茶叶!它最大程度地保留了茶叶中的天然营养成分，而且绿茶也是当今社会推崇的养生之茶哦。

好了，这次对于"绿茶用来减肥的方法有哪些"这个主题就暂时分享到这里，希望看完这篇文章你能有所收获！