下面一起跟小编来看看"绿茶的副作用 喝绿茶该注意什么"的具体详细信息吧！

绿茶的味道清淡苦涩，香气淡雅，是很多人日常的饮品之一。

绿茶也能跟很多食物搭配，清爽可口。

但是，即使再好的食物总是两面来看，有好有坏。

那么绿茶的副作用又有那些呢?为了更好地品茶，我们还是先看看和绿茶都有哪些副作用吧! 绿茶的副作用一：导致胃病 饮用绿茶特别是饮用新茶的时候，茶叶中含有的未经过氧化的多酚类、醇类等等物质能够对人体的肠胃产生较大的刺激，导致肠胃不适，出现胃病。

另外对于胃寒的人来说，饮用绿茶会加重胃部不适。

绿茶的副作用二：影响铁元素吸收 绿茶中含有的鞣酸会妨碍身体对于铁元素的吸收，很容易造成身体出现缺铁性贫血。

特别是处于经期的女性，不宜饮用绿茶。

还有要注意的是鞣酸不仅影响铁元素的吸收还可能影响乳腺的血液循环，需要哺乳的产妇也不宜饮用绿茶。

绿茶的副作用三：增加心脏负荷 如果是经常喝太多的绿茶，对于身体较弱的老年人来说，还可能增加他们的心脏负担，导致血压的升高，特别是加绿茶冲泡较浓的时候，更容易导致心脏负担过重，甚至出现心力衰竭。

绿茶的副作用四：诱发便秘 过多地饮用绿茶还可能导致便秘。

因为绿茶中含有的鞣酸还可能与食物中的蛋白质发生结合，形成不容易被消化的沉淀物质，导致便秘。

所以，绿茶不宜一天之内饮用过多。

以上就是为大家介绍的绿茶的副作用和和喝绿茶时该注意的问题，希望对大家有所帮助。

好了，这次对于"绿茶的副作用 喝绿茶该注意什么"这个主题就暂时分享到这里，希望看完这篇文章你能有所收获！