下面一起跟小编来看看"绿茶适合哪些人 低头一族最适合喝绿茶"的具体详细信息吧！

随着“智能手机”的普及，“低头族”应运而生。

街头巷尾、办公室里、公交车上、地铁内，我们身边长时间盯住手机看的“低头族”很多。

长时间注视手机，眼睛容易受到蓝光刺激，让双眼产生疲劳、灼热感、乾涩、肿痛等不适症状，严重还可能造成黄斑部发炎、水肿，更甚加速黄斑部病变的产生。

可出现眼疲劳、干涩、刺痒等不适症状。

长时间保持低头姿势，可致血液集中流向眼部，导致结膜血管充血，眼睑部位同样容易遭受影响。

刚开始眼角可能会发红、结痂;若不及时治疗，就会导致慢性结膜炎。

绿茶适合哪些人？手机低头族最好将手机亮度调节到感觉较舒适的程度，比如调节至相对弱一些的背景光。

除了亮度之外，使用手机的距离和持续时间也要控制。

同时，看一段时间后要休息一会，多眨眼睛，多看远方。

专家也表示，除了注意使用方式外，还要多吃些新鲜蔬菜和水果，每天适当饮用绿茶，也可适当补充一些叶黄素，尽量选择采用纳米微胶囊技术生产的咀嚼片，才能更好的被人体吸收利用。

眼部酸胀者，可每日用热毛巾敷眼4～6次，每次5分钟。

如果长时间眼睛不舒服，要及时到眼科医院治疗。

绿茶适合哪些人？适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、醉酒者。

不适宜发热、肾功能不全、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童。

虽说绿茶适宜大部分人群，但要特别注意的：因为绿茶能在很短的时间内，迅速降低人体血糖。

所以低血糖患者慎用。

好了，这次对于"绿茶适合哪些人 低头一族最适合喝绿茶"这个主题就暂时分享到这里，希望看完这篇文章你能有所收获！