下面一起跟小编来看看"健康源于凉茶—常见中药凉茶配方"的具体详细信息吧！

夏季，随着一阵阵热浪袭来，人们出汗多，容易引发头晕脑胀、失眠心悸、食欲不振和乏力等症状，需要及时补充水分。

中药凉茶配方对于改善体质、防病治病会起到事半功倍的效果。

在这里，我们将为你介绍几款中药凉茶的配方以及中药凉茶的种类，希望能对你有所帮助。

一、关于凉茶： 凉茶，是指将药性寒凉和能消解人体内热的中草药煎水做饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患。

二、中药凉茶的一般功效： 1、可去湿生津、清火、明目、散结、消肿等。

2、还可治目赤头痛、头晕耳鸣、疔疮肿毒和高血压。

3、夏天完全可以当清凉饮料饮用。

4、但要注意，体质偏寒凉的不宜多饮，孕妇和儿童也不宜喝中药凉茶。

三、常见的中药凉茶配方： 配方一：清心凉肺茶 材料：鲜竹叶卷心20条、鲜桑叶50克、甘草5克。

做法：将三味材料用适量水同煲15分钟即可饮用。

功效：清心凉肺，除烦止咳，对心烦、咳嗽者适用。

纯野生优质鸡骨草叶 舒肝散瘀、护肝去火 配方二： 材料：桑叶、菊花各5克，薄荷3克，苦竹叶、白茅根各30克 做法：将各种材料洗净，放入茶壶内，用开水泡10分钟即成。

功效：辛凉解表，适用于风热感冒 配方三： 材料：薄荷叶、甘草，各6克 做法：将以上材料加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。

功效：清热解暑、提神醒脑。

配方四： 材料：桑叶、白菊花各10克，甘草3克 做法：将材料放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖即可。

功效：散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。

四、中药凉茶的种类： 　　一、清热解表茶：主要适合内热，火气重的人。

代表药材有银花、菊花、山枝子、黄岑等。

　　二、解感茶：主要医治外感风热，四时感冒和流感。

代表药材有板蓝根。

　　三、清热润燥茶：此类凉茶尤其适饮于秋季，对于口干，舌燥，咳嗽都有良好的药用功效。

代表药材有沙参玉竹、龙梨叶、冬麦、雪耳等。

　　四、清热化湿茶：针对湿热气重，口气大，面色黄赤等人饮用。

代表药材有银花、菊花、棉茵陈、土伏苓等。

灵芝清凉茶清热化痰 清肺降火 解毒利咽 清热生津保健品 以上中药凉茶配方简单，操作方便，炎热的夏季不如亲手做一杯凉茶，不仅冰凉舒爽，又可消暑，还可以保健养生哦。

好了，这次对于"健康源于凉茶—常见中药凉茶配方"这个主题就暂时分享到这里，希望看完这篇文章你能有所收获！