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饮茶过多导致失眠有解决的办法吗？
茶叶中的咖啡碱和黄烷醇类化合物能促进肾上腺体的活动，阻止血液中儿茶酚的降解。此外还有诱导儿茶酚胺的生物合成功效，而儿茶酚胺具有促进兴奋的功能，如果您是属于喝茶易失眠的人，那么请不要在晚间饮茶或饮浓茶。看来以上1条解答知识，是不是已经对饮茶过多导致失眠有解决的办法吗？这个问题有所了解了呢？如果还有疑问可以在嫩茶https://www.nencha.com/q/13274.html进行探讨。
