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脸上长斑怎么治吃什么食物茶类水果之类的
配中药调理一下效果很好的，我以前喝了一段时间的中药调理后斑就淡掉了，这样是治本的，还有治标的就是做面膜什么的，色斑的护理 成因： 色斑多为黄褐色，是在肌肤表面的一种色素沉着。随着年龄的增长，肌体内的新陈代谢速度放慢或者紊乱，或情绪、压力所致，都有可能引起脸上局部皮肤黑色素分泌较多，而发生在脸上、手上及身体上的色素沉着斑，则是衰老的象征。 最新研究表明，皮肤衰老的另一个原因是过于偏食植物油而产生的副作用。植物油中含大量的不饱和脂肪酸，它很容易自动氧化而产生有毒的过氧化物，过氧化物会使体内多种维生素特别是维生素C氧化分解失效，造成维生素Ｃ缺乏；同时与蛋白质结合，生成老化色素——脂褐素，使皮肤产生色斑。 针对性护理： * 适当吃些脂肪类食物。每日吃适量的肥肉或含胆固醇的食物，能够补充皮肤的油分，使皮肤变得滋润。 * 食物帮助抑制色素沉着。多食用能合成谷胱甘肽的食物，如洋葱、大蒜、西红柿等，都有抑制色素沉着、减慢皮肤衰老的作用。 * 多食富含维生素C、E、B、A的食品，尤其应多选用水果类及青叶蔬菜类。 含维生素C较多的水果有鲜枣、柑橘、红果、柚子、柠檬等；蔬菜中有辣椒、雪里、菜花等。西红柿中的维生素C是与维生素P一起存在的，维生素P能增强维生素C的效果。 含维生素E的食品有花生米、芝麻、莴苣、黄花菜、瘦肉、乳类、蛋类等。维生素E具有强抗氧化性，能减少氧自由基（氧化性强的氧）对细胞重要成分（如蛋白质、核酸、脂质和糖等）的改变和破坏。还能减少和防止脂褐质的产生与沉积，从而保护了细胞膜磷脂成分中不饱和脂肪酸，对稳定生物膜的结构，保持膜结合酶的活力和受体有良好作用。维生素E能使生物膜发挥正常的生理功能，并能推迟细胞的衰老。 维生素B1、B2主要存在于谷类、豆类、瘦肉及蛋类中，金花菜、苋菜、雪里等蔬菜中的含量也很丰富。维生素B1、B2有使皮肤光滑、展平皱褶、减退色素、消除斑点之功效。 维生素A主要存在于动物肝脏，以及蔬菜胡萝卜、金花菜、韭菜、青椒、卷心菜、菜花、花生等食物中。维生素A有使皮肤柔嫩而润泽、抑制黑色素生成的作用，可防止黑色素的沉着。 * 长期口服维生素C。维生素C有助于淡化和分解已形成的黑色素，还能抑制新生的黑色素，并加速黑色素从表皮或经血液排出体外。 * 重点防UVA。要常年使用既能防UVB也能防UVA的防晒品。医学美容界最新发现，真正的阳光杀手是UVA，它占到达地面紫外线的98％，并能在最短的时间内到达真皮层，迅速损害弹性纤维，造成皱纹和色斑。 有空到我的博客去看看吧，脸上长斑怎么治吃什么食物茶类水果之类的
病情分析：根据你的描述你脸上长有很多的斑。指导意见：建议你要用绿豆,白芍,白芨,白芷,白术和当归研成粉末用玫瑰精油调成糊状做面膜.用玫瑰花菊花和茉莉花代茶饮可以淡化.看来以上2条解答知识，是不是已经对脸上长斑怎么治吃什么食物茶类水果之类的这个问题有所了解了呢？如果还有疑问可以在嫩茶https://www.nencha.com/q/14421.html进行探讨。
