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#张医生每日一膳#
太热了！！广东持续高温，每天35摄氏度以上，热到工作不在状态，吃也不想吃，喝汤更是喝得一身汗，还让不让人活了？！广东不是中国传统凉茶的代表吗？那就喝凉茶解暑呀！可是还是有很多人不愿意喝是为什么？还不是因为太苦啦，不好喝再有效果也喝不下去啊。
传统的凉茶是中草药植物制成的饮料。而广东是中国传统凉茶文化的代表。传统凉茶是将药性寒凉和能消解人体内热的中草药煎水做饮料喝，用来消除人体内的因夏季酷热而产生的暑气。
今天张医生就推荐几款酸酸甜甜的凉茶给朋友们，让大家“脉”动回来。
山楂金银菊茶
材料: 生山楂8g 金银花5g 菊花5g
做法：把山楂、金银花、菊花一起放到容器里，用沸水冲泡即可。
功效：清热解毒，化淤消脂，健脑明目
山楂具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰的功效。并且对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效；金银花能宣散风热，清解血毒。如有身热、热毒疮痈、咽喉肿痛等症，可用金银花进行调理。常喝菊花茶能令人长寿哦~而且多闻一闻菊花的香气，会缓解感冒、头痛等症状。
注意：山楂不宜与猪肝、海产品同时食用，孕妇以及换牙时期的小朋友不宜多食山楂，孕妇多食山楂有可能会导致流产，换牙的小朋友多吃会损害牙齿。
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