下面一起跟小编来看看"晚饭决定体重和寿命 红茶决定身心"的具体详细信息吧！
一日三餐中，国人的晚餐最五花八门，有人大鱼大肉，有人以粥裹腹，有人干脆不吃，时间跨度也从傍晚五六点一直到凌晨一两点。
其实饭要按时吃，茶也可以按时喝，在一定的程度上，茶可以起到健胃消食，解腻的效果。
今天小编推荐红茶，醉人的香气和亮丽的颜色，一直以来，都有着无数狂热的粉丝。
可是，你们知道一天当中的什么时候最适合喝红茶吗? 刚睡醒时 刚睡醒时，哪怕早就已经不是清晨，也请先煮好一壶水，这就如同向睡意犹深的大脑说一声：“泡杯红茶吧。
” 不论是让睡意朦胧的大脑来个个醍醐灌顶，还是让干渴的喉咙来个甘霖普降，这都是红茶的功效。
味道浓郁的阿萨姆茶或是锡兰茶做成的奶茶，最适合拿来当清晨第一杯的红茶。
这时的喝法也不用太拘泥，就拿着马克杯大口大口地喝下去，茶叶和水的分量差不多就行了。
总而言之，不用照规矩来，只要喝了就好。
这可是让每天都有个愉快开始的秘诀哟! 吃午餐时 午餐的时候，用红茶来配三明治或是烤面包也是个好主意。
满嘴面包时，最适合来口红茶。
当然也可以一面聊天一面啜饮红茶解渴。
所以，如果可以的话，就准备两杯红茶，这样肠胃照顾到了，心情也就好了。
如果空腹时肠胃对红茶不适应的话，那就不妨吃饱了再喝。
大吉岭茶和锡兰茶中，纯红茶取向的茶叶都值得推荐。
而且红茶可以消除口中异味，更能让您在酒足饭饱之余保持舒畅的心情。
睡觉之前 下班后打道回府的途中，若是偶尔去去小酒馆，喝个一两杯也是不错的享受。
不过，天天如此的话，那就有待商榷了。
毕竟工作结束到就寝前的这段时间，是相当宝贵的私人时间，总是要好好地利用，才不至于辜负了大好时光。
小编觉得在晚餐之后，一面悠闲地啜饮红茶，一面和家人闲话家常或者是边听着音乐边看书，都可以让人的身心获得舒解，消除一整天累积的疲惫。
每当这个时候，就适合来杯顶级的祁门红茶或是拉普山小种。
它们丰富的香气和味道最适合夜里闲适的心情，慢慢地品尝它，不用担心太过浓烈。
因为它的咖啡因含量比较低，所以适合推荐给那些喝了茶夜里会睡不着的人享用。
一天的这三个时间段最适合喝红茶，当然也没有必要这三个时间段都在喝红茶，适可而止。
好了，这次对于"晚饭决定体重和寿命 红茶决定身心"这个主题就暂时分享到这里，希望看完这篇文章你能有所收获！
