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绿茶是中国的主要茶类之一,其未经发酵制成的茶,保留了鲜叶的天然物质,含有的营养成分也比较多。
有人说绿茶能减肥,其实很多茶都有减肥的功效。
那么喝绿茶能减肥吗?今天就为大家介绍一下绿茶的功效,看一看到底喝绿茶能减肥吗。
那么喝绿茶能减肥吗?下面介绍两种绿茶减肥的方法: 1、绿茶+柠檬汁减肥法 纯柠檬汁与开水1:1稀释,加入2汤匙的绿茶粉,可于饭后饮用。
适合下半身水肿的人,但若有胃病则不宜。
柠檬汁和绿茶都是碱性食物 对酸性体质的调整有帮助,可加快新陈代谢、排除多余水分。
2、绿茶+苹果汁减肥法 将1颗苹果榨汁,加1小匙绿茶粉,早晚各喝1次,最好连苹果渣一起喝,在饭前饮用。
适合无法控制食欲的减肥者使用。
苹果有丰富的钾, 可以缓和过量的钠引起的水肿,还有利尿的功用。
苹果还有丰富纤维质,可以预防便秘。
我想通过以上的介绍,大家对于喝绿茶能减肥吗,就不再会有疑问。
绿茶不光能减肥,而且常饮绿茶还能防癌,降脂和减肥,对吸烟者也可以减轻其受到的尼古丁伤害。
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