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很多人喜欢喝绿茶，不仅是因为喜欢绿茶的味道，同时它还具有很高的营养保健功效，但要说绿茶的副作用，相信很多人都不了解，专家提醒，绿茶的副作用同样是会影响到人体健康的。

绿茶的副作用——神经敏感 因为绿茶是不发酵茶，所含有的咖啡因成分就要比别的茶类要多，经过研究发现，一杯绿茶含有将近40毫克的咖啡因，因此如果连续大量的饮用就会导致神经兴奋。

其实这样既有好处——白天喝绿茶能够提神醒脑，提高工作效率;但是如果晚上喝绿茶的话则会导致睡觉不稳定以及失眠，严重还会损害神经健康。

由此之外，绿茶还会导致出现高血压、易怒、心悸、尿频、焦虑、恶心等等不适的症状。

但也不要担心，只要科学适量的饮茶这些情况就不会发生。

绿茶的副作用——贫血 过量的饮用绿茶是会导致贫血的，这是很多人难以想象的。

专家提醒，子啊平时生活里应当适量的少喝绿茶，否则的话就可能会影响到人体对铁的吸收与利用，因此而导致出现有缺铁性贫血的症状。

因为铁是我们人体造血非常重要一种材料，所以缺铁就会导致贫血，除此研究发现，绿茶中的提取物还会降低某些物质与非血红素铁的吸收率25%，这也是导致人体出现缺铁性贫血的一个主要原因。

绿茶的副作用——怀孕风险 怀孕期间应当尽量的避免过量饮用绿茶，任何茶品都是应当适量饮用，这是由于绿茶中含有大量的咖啡因、儿茶素、单宁酸等等，这些物质都会威胁到孕妇以及胎儿的健康生长以及生长发育。

研究人员发现，摄入过量的绿茶会导致婴儿出生神经管缺陷，同时还要注意不要让孩子过早的喝茶，因为茶叶中的单宁酸会妨碍养分吸收，比如像孩子生长发育最重要的蛋白质以及脂肪等，除此还会进一步导致骨头和牙齿变脆弱，甚至出现过敏症状。

绿茶的副作用——脚气病 长期过量饮用绿茶还可能会导致你患有脚气病，因为绿茶中的某些成分是会减少维生素B1吸收的，在这种情况下就会导致细菌和霉菌滋生，因此出现脚气。

脚气病是一种中枢神经系统紊乱的疾病，如果长期不治愈就可能会造成体重减轻、虚弱、四肢疼痛、心跳不规则等不适症状。

大家也不要被这些副作用吓到了，毕竟绿茶还是具有很好的养生保健作用，只要大家不要忽视这些绿茶的副作用，科学的饮茶就可以了。

好了，这次对于"你的脚气可能来自绿茶 绿茶的副作用有哪些"这个主题就暂时分享到这里，希望看完这篇文章你能有所收获！