下面就是小编为大家精心整理的"哪种蔬菜含维生素B最多？？"相关知识以及问题智能甄选的最佳答案，希望能解决您所想知道的问题：
哪种蔬菜含维生素B最多？？
维生素B族：小米、玉米、糙米、麦粉、豆类、肝和蛋中都含有大量的维生素B，青菜和水果中也富含维生素B。 含维生素B多的水果有:西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等.维生素B1：猪肉、动物肝肾、全脂奶粉、小米、玉米、豆类、花生、果仁、南瓜、丝瓜、杨梅、紫菜等含维生素B1较多的食物，其中花生米含维生素B1最多。 维生素B2：动物肝和心、鸡肉、蛋类、牛奶、大豆、黑木耳、青菜等含维生素B2较高的食物，动物肝脏中的羊肝在食物中含维生素B2居首。 维生素B3：瘦肉、牛肝等食物。 维生素B6：土豆、南瓜、啤酒等食物。 维生素B12：鱼虾、禽类、蛋类及各种动物肝脏等食物。 啤酒酵母是B族维生素含量较高的食物.可以用它来补充.看来以上1条解答知识，是不是已经对哪种蔬菜含维生素B最多？？这个问题有所了解了呢？如果还有疑问可以在嫩茶https://www.nencha.com/q/14633.html进行探讨。
