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大麦泡水喝有什么功效和副作用？
大麦是食品类作物的一种，也是非常不错的营养品，冲泡应用事的好处较多，因而收到人们的喜爱，那么大麦泡水喝有什么功效和副作用呢?感兴趣的朋友快跟随小编一起了解一下吧。
大麦泡水喝有什么功效和副作用
1. 防止上火
大麦是用大麦种子制成养生茶饮，从中医的角度上来看，具有止热消渴，下气利水、消温解毒的一系列的功效和作用，日常生活中长期饮用时，能够很好的起到预防内火旺盛、消火止津的作用功效。
2. 养颜瘦身
大麦冲泡饮用时的茶汤滋味清淡，具有一定的养胃健脾、解油腻以及帮助消化的功效作用，而且长期饮用期间，既能消除身体中多余的油脂，对消化也有促进的作用，同时也有改善脸色的效果。
3. 润肠通便
大麦作为粮食的一种，内质中含有丰富的营养元素，其中有大量可溶性膳食纤维，这是一种进入体内就能通过促进肠胃蠕动和消化，从起到较好的健脾消食和通便的作用，有利于防治便秘性肥胖。
4. 副作用
大麦可以在日常生活中元饮用，但是绝对不会在空腹的状态下饮用，以免明显感觉到胃部不适，而且大麦茶一天饮用2杯即可，过量饮用会对身体带来负担，原本较高的养生保健效果也会流失。
5. 忌饮人群
作为新型养生保健茶饮的一种，大麦茶并不是所有人都能饮用，不能饮用的人群中，包含胃部的人群、患有肝、肾病、高血压、心脏病等相关人群，为了健康状态着想，孕妇和产妇最好也不要饮用。
大麦泡水喝有什么功效和副作用？
1. 大麦泡水喝的功效
大麦指的是大麦茶，这是生活中常见的养生保健茶饮，主要以大麦种子为制茶原料，通过炒制的方式制作而来，长期饮用能促进肠胃蠕动、润肠通便，起到缓解排便困难、大便干燥等与便秘相关的问题，夏季高温饮用还有清热解暑的作用，对身体带来的好处较多。
大麦含有丰富的营养物质，其中包括蛋白质、淀粉、不饱和脂肪酸、维生素以及多种矿物质元素，日常生活中饮用时，能调整消化吸收，延缓营养物质吸收，通过减少人体对热量和脂肪的吸收，减少食欲不振、恶心呕吐等症状，另外大麦茶还有健脾胃、消食积的好处。
2. 大麦泡水喝的副作用
大麦制成大麦茶之后，作为养生保健类饮品的一种，原本没有任何副作用，但对于饮用人群有一定的限制，不是所有人都能饮用，大麦茶从茶性方面来看偏含量，适合容易上火的人群饮用，体质原本就相对比较寒凉的人群最好不要饮用，以免加重体内的寒气。
大麦茶不能长期饮用，大麦茶虽然是用大麦制成的茶叶，仍属于茶叶的一种，内质中含有能让中枢神经系统保持兴奋的物质，如果长期饮用会使人出现心慌、头晕、手脚无力症状，而且大麦茶不能在空腹的状态下饮用，空腹饮茶会出现一些过度兴奋的症状，也会稀释胃液，影响正常消化。
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