下面一起跟小编来看看"什么年龄适合喝什么茶 这些你很有必要知道"的具体详细信息吧！

茶为国饮，在日常生活中人们利用饮茶来调理身体的意识也逐渐强烈，饮茶方式也越来越理智。

其实，喝茶除了要根据自身的体质和季节来选择外，不同的年龄对于喝茶的选择也有讲究的。

因为不同的年龄段，身体所能接受的能力是不一样的;对于茶叶当中营养成分的吸收和反应也是不一样的，按不同的年龄来选择适合的茶品来进行身体的保健是有必要的。

接下来，跟小编一起来了解一下什么年龄适合喝什么茶吧! 少年时期(12至18周岁) 少年时期处于身体的发育期，对于饮食吸收的营养反应相对敏感，各项器官的承受能力较弱;此时应选择一些温润的茶品来喝，比如：陈年普洱、老六堡、老白茶等 。

这些茶经过多年的存放茶性相对来说是比较温润的，内在的物质丰富，对身体能起到滋补的作用。

少年饮茶要清淡，投茶量也不要太多，一般上午吃过早餐和下午的时候饮用比较适宜，晚上时间最好少饮。

少年长期坚持饮用可以提高记忆力，加强抗病能力。

青年时期(18至40周岁) 青年时期身体健壮，精力旺盛，身体抵抗力强;不过这个年龄段的人相对其他年龄段的人来说酒宴聚餐活动多，大量饮酒造成了很多亚健康的状态，所以要特别注意日常生活的饮食和保养。

这个年龄段的人对于饮茶的选择比较广泛，像绿茶、白茶、乌龙茶可以说都是不错的选择，可以提神益思、消食化瘀、排毒轻身，还能保护肝脏，有助于解酒;男士还可以饮用一些生普，因为生普具有很好的解油减脂的作用，有明显的减肥功效。

中年时期(40至65周岁) 中年时期身体各项机能逐渐下降，体质开始走向下滑线，易出现肠胃不适、肝肾等器官功能下降，体内有毒素垃圾沉积。

所以中年时期人们可以饮用一些老茶，比如普洱、六堡、伏砖、寿眉等。

老年人(65周岁以上) 老年人的身体承受能力差，心脑血管疾病增加，骨骼柔韧性减少，易出现骨质疏松。

所以对于老年人来说最适合饮用红茶和煮饮一些老黑茶、老白茶，红茶对骨骼和心脏有保护作用，是老年人最适合的。

还有一些老茶，可以调理肠胃，排毒轻身，也适合老年人饮用。

老年人饮茶也要淡饮，不可太浓，吃过晚饭要少饮。

以上就是关于不同年龄适合喝什么茶的相关介绍，喝茶不仅要根据自身的体质，还要根据自己的年龄选择适合自己的茶饮，这样才能起到保健的作用。

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好了，这次对于"什么年龄适合喝什么茶 这些你很有必要知道"这个主题就暂时分享到这里，希望看完这篇文章你能有所收获！