下面一起跟小编来看看"儿童可以喝茶吗 儿童喝茶会伤害到身体健康吗"的具体详细信息吧！

孩子可以喝茶吗?这是很多家长都会提到的问题，毕竟孩子的饮食问题是非常重要的，生怕一不小心就会伤害到孩子的身体健康。

那么到底儿童可以喝茶吗?儿童是可以喝茶的，儿童喝茶还有诸多好处。

增进食欲、促进消化 现在的孩子都是零食吃得多，但是不爱吃饭，食欲差，而孩子如果适量的饮茶，是可以消食去腻、增进肠胃蠕动、促进消化液分泌，从而增进食欲的。

预防龋齿 在中国，儿童发生龋齿的几率是很高的，而且有些地区的水氟含量很低，而茶叶富含氟，就可以通过喝茶补充身体所需，来保护牙齿，龋齿的发生率就会降低很多。

提高抗病力 在2005年，美国哈佛大学曾经做过一个实验，当时挑选出了一些从不喝茶的志愿者，在喝茶前为他们做了体检，看他们的各项健康指标，其中一项是抗病毒干扰素。

接下来的两周，每天都请他们喝五杯茶。

两周之后，喝茶志愿者抗病毒干扰素比不喝茶的提高了十倍。

而这个道理是同样适用于儿童的。

平衡微量元素 儿童在生长发育期间，由于挑食等不良的习惯，就容易导致体内微量元素的不平衡。

而茶叶中富含多种微量元素与营养成分，这其中很多都便于吸收，所以适当饮茶有利于儿童身体平衡。

除此，因为茶叶中含有较多胡萝卜素，可以保护儿童视力，适当喝茶，还利于智力、记忆力的发展，另外还可以放松身心哦。

不过为了保险起见，最好等孩子六岁以后再适当的喝茶。

儿童喝茶虽然有好处，但也存在着弊端。

浓茶中咖啡碱含量高，容易导致孩子过度兴奋、心跳加快等，所以儿童只能喝淡茶，也不宜喝太多，每日饮量不超过2-3小杯，每杯用茶量为0.5克-2克。

我们还要注意，因为茶水中含有较多鞣酸，会阻止机体对矿物质吸收，所以饭后不宜马上饮茶，睡前也不宜饮茶，以免孩子出现兴奋失眠。

儿童可以喝茶吗?这个答案家长们都知道了吧?

好了，这次对于"儿童可以喝茶吗 儿童喝茶会伤害到身体健康吗"这个主题就暂时分享到这里，希望看完这篇文章你能有所收获！