下面一起跟小编来看看"该喝什么茶 隔夜茶能喝吗"的具体详细信息吧！

在卫生部上周刚公布的新版《中国居民膳食指南》里，第一次把每天足量饮水，合理选择饮料列入其中，可见饮料与健康有很大关系。

无论在过去还是现在，很多国人选择的饮料就是茶，而北京人又是以花茶为主。

茶有保健作用，但我们喝什么茶?每天喝多少好?不同季节喝的茶是否也该不同?为此，北京晚报公众服务咨询台请北京茶叶总公司技术质量部部长，高级评茶师沈红，为读者解答了这些有关茶叶方面知识的问题。

问:一天喝多少茶合适? 答:一般健康的成年人，平时又有饮茶习惯的，一日饮茶10克左右，分3至4次冲泡适宜。

对于体力劳动量大、消耗多、饭量也大的人，尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人，一日饮茶20克左右也适宜。

而平时吃油腻食物较多，吸烟饮酒量大的人也可适当增加茶叶量。

但孕妇和儿童、神经衰弱和心动过速者，饮茶量应适当减少，可以喝些淡的茶。

问:喝茶是不是要根据季节、时间而有所不同? 答:季节不同可以饮用不同种类的茶叶，一般认为红茶是温性，绿茶是冽性。

绿茶比红茶含有较多的茶多酚，味较浓厚，刺激性较强。

好了，这次对于"该喝什么茶 隔夜茶能喝吗"这个主题就暂时分享到这里，希望看完这篇文章你能有所收获！