下面一起跟小编来看看"哺乳期不宜喝茶-产后恢复期尽量少喝茶"的具体详细信息吧！

不少妈咪都喜欢喝茶，但是专家指出，在哺乳期间，应该尽量少喝或者不喝茶，如果你也是正在哺乳期的妈咪就一定要注意。

哺乳期喝茶容易贫血 刚分娩后的妈咪体力的消耗特别大，这时候就应该多食用汤类、高蛋白的食物增加乳汁。

这时候应该尽量少喝茶，因为茶叶中含有大量的鞣酸，会影响肠胃对铁的吸收，茶越浓的话，鞣酸含量越高，喝茶会容易造成贫血。

哺乳期喝茶容易失眠 茶叶中含有大量的咖啡因，哺乳期喝的话会容易使人精神亢奋，难以入睡，造成失眠会很影响产后身体的恢复，会影响乳汁的分泌。

哺乳期喝茶会影响乳汁 茶叶中的咖啡因会通过乳汁进入到婴儿体内，会让婴儿出现肠痉挛和忽然无故啼哭现象，所以哺乳期的妈咪应该尽量少喝茶或者不喝茶。

喜欢喝茶的妈咪就要注意了，哺乳期间尽量少喝茶，对自己对孩子也好。

好了，这次对于"哺乳期不宜喝茶-产后恢复期尽量少喝茶"这个主题就暂时分享到这里，希望看完这篇文章你能有所收获！