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秋天喝什么茶最好养生？
1、陈皮茶，改善天气干燥造成的呼吸道黏膜敏感；2、杏梨茶，具有润肺平喘、止咳化痰、生津润燥的功效；3、菊花茶，可缓解肝火旺盛问题；4、决明子茶，可清肝明目、润肠通便；5、天冬萝卜茶，能够预防干燥导致的为多种呼吸道问题。
1、陈皮茶
陈皮茶具有健脾理气、化痰止咳的作用，适量饮用陈皮茶可改善天气干燥导致的呼吸道黏膜敏感的问题。陈皮茶中的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，有助消化，可在一定程度上缓解便秘。
2、杏梨茶
杏梨茶是一种养胃润肺茶饮，具有润肺平喘、止咳化痰、生津润燥的功效，可以缓解秋天燥热之气侵袭肺部导致的咽干、咳嗽等不适症状。杏梨茶还可以起到改善胃肠蠕动、保护视力的作用。
3、菊花茶
秋天天气燥热，人体容易出现上火的症状，菊花茶具有清肝明目、养肝护肝的功效。饮用菊花茶可以帮助排出体内多余的热量和毒素，改善肝脏功能，从而缓解口干舌燥、肝火过旺的症状，适合肝火旺的人饮用。
4、决明子茶
决明子茶具有清肝明目、润肠通便的功效，可以改善肝阳上亢导致的眼睛局部红肿、流眼泪等症状，还可缓解眼睛的疲劳。决明子茶中的大量膳食纤维能够刺激肠道蠕动，缓解便秘症状，饮用决明子茶还可以起降低胆固醇、降压、抗菌等。
5、天冬萝卜茶
天冬萝卜茶是将天冬、白萝卜加水蒸煮，取汁饮用。天冬萝卜茶具有健脾消食、润肺止咳、养阴清热等功效，饮用天冬萝卜茶可以起到预防气候干燥引起的多种呼吸道问题，改善津少口渴、阴虚内热等症状。
秋天喝什么茶最好养生？
1. 决明子茶
决明子茶是非常适合秋季饮用的养生茶，从中医药的角度看，决明子有润肠降脂、明目护肝的作用，也有助眠和抗辐射的效果，而且冲泡后的口感清凉爽口，秋季干燥的情况下饮用一杯决明子茶能静气凝神，可以在饮用时加入少量山楂。
2. 菊花茶
秋天是从夏季过度到冬季的季节，气候比较干燥，容易出现咽喉干燥、眼睛酸涩的情况，也会因为秋燥出现上火的情况，菊花茶有清热解毒、清肝明目的作用，因此是适合秋天饮用的养生茶，其中最适合的个头较小、颜色发黄的菊花。
3. 荷叶茶
荷叶茶从字面上看就是用荷叶制作而来，有清热排毒、降低血脂的作用，和莲子一样能起到清心火、平肝的效果，非常适合在秋季既想贴秋膘，又担心长胖的人群饮用，而且荷叶茶的口感清新，能很好的缓解食物带来的油腻感。
4. 杜仲茶
杜仲是一种非常好的中药材，主要作用有补肝肾，强筋骨、治腰膝酸痛等，用杜仲泡水则是对身体非常有益的保健茶饮，秋季饮用能起到降血压血脂、美容助眠的作用，尤其适合有三高和经常失眠的人群饮用，长期在室内工作缺乏运动的人因饮用也有好处。
5. 罗汉果茶
秋天气候干燥，咽喉容易出问题，例如嗓子干哑疼痛、咳嗽痰多等，喝一杯罗汉果茶就能很好解决这一问题，罗汉果有清热润肺、生津止咳的效果，而且泡茶时味道晴天，有超过蔗糖的甜味，同时不会产生热量，非常适合用来秋季养生。
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