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经常喝茯茶的可怕后果？
茯茶是一种后发酵茶，含有一些有益的营养成分，如茶多酚、氨基酸和维生素等，具有独特的口感和保健功效，但是，如果经常大量饮用茯茶，也可能给身体带来一些不利影响，比如影响睡眠，刺激胃肠道，影响铁吸收，以及引起茶醉等等。
经常喝茯茶的可怕后果
1、影响睡眠
大量饮用茯茶可能会对睡眠产生一定影响，因为这些成分会刺激神经系统，使人难以入睡。如果在晚上喝茶，可以选择一些不含咖啡因或茶碱的茶叶，如菊花茶、玫瑰花茶等，这些茶叶有助于放松身心，促进睡眠。
2、刺激胃肠道
茶叶中的茶多酚和咖啡因等成分具有刺激性，大量饮用茯茶可能导致胃肠道不适、腹泻、胃痛等症状。此外，茯茶中的益生菌和微生物也可能会对一些人造成不适，例如胃酸过多、胃溃疡等患者。
3、影响铁吸收
如果大量喝茯茶，可能会影响铁的吸收，导致缺铁性贫血等问题。茯茶中的鞣酸会与铁形成不易溶解的复合物，从而影响铁的吸收。因此，建议适量饮用茯茶，不要过量饮用，以免影响身体健康。
4、引起茶醉
茶醉是指由于饮用大量茶水导致的一种生理反应，表现为头晕、恶心、心跳加速等症状。茯茶中含有咖啡因和茶碱等成分，这些成分在一定程度上可以刺激神经系统和心血管系统，如果饮用过量，可能会导致茶醉现象。
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