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菊花茶的功效与作用？
菊花茶是一种以菊花为原料制作而成的茶饮，也可以是以菊花为主要原料，制作而成的混合饮品，其中菊花的香味独特迷人，闻之令人心动不已，那么菊花茶的功效与作用是什么呢?下面就让小编带着大家去看看吧。
菊花茶的功效与作用
1.润肠通便
每天品饮100-200毫升的菊花茶，具有润肠通便的效果，且每次品饮时需要饭后的0.5-1个小时之后，此时才不会稀释胃酸，影响肠胃的消化效率，同时其内含的单宁成分促进肠胃的蠕动以及胃酸分泌，改善便秘、积食、腹疼等情况。
2.保护血管
定期品饮菊花茶具有保护血管的好处，因为其内含的物质中，存在扩张冠状动脉，降低血液内的胆固醇、甘三油脂、葡萄糖等物质的含量，同时抑制胆固醇在血管壁上沉淀，增加冠脉血流量的作用，有效抑制因三高而引起的心脑血管疾病。
3.明目护眼
菊花茶内含丰富的胡萝卜素、维生素A以及维生素B，这些物质对预防夜盲症具有不错的效果，同时能够减轻眼部的疲劳状态，尤其是长期面对电子仪器的群体，可以定期品饮菊花茶来保护眼睛，同时降低辐射对人体的损伤。
4.清热解毒
定期品饮菊花茶还可以清热解毒，这与其性质寒凉、性味甘苦以及独特的营养物质有关，故而在肝火旺盛或者容易上火的时候品饮，可避免因这些原因而出现的不适情况，另外风热感冒症状，也可以借助菊花茶来缓解。
5.美容养颜
菊花茶还有一个显著效果就是能够美容养颜，这与其独特的活性物质有关，当这类物质随着茶汤进入人体后，就可以降低人体内有害物质过多、色素沉淀以及自由基超标等情况的发生概率，有利于美白、滋润肌肤。
菊花茶的功效与作用
菊花是我国十大名花之一，全国各地几乎随处可见。菊花的品种多姿”。有时也在白菊花中加些茶叶，起到调味的作用。 菊花茶的产地和种类 产地浙江桐乡的杭白菊和黄山脚下的黄山贡菊(徽州贡菊)比较有名。 产于安徽亳州的亳菊、滁州的滁菊、四川中江的川菊、浙江德清的德菊、河南济源的怀菊花(四大怀药之一)都有很高的药效。特别是黄山贡菊，它生长在高山云雾之中，采黄山之灵气，汲皖南山水之精华，它的无污染性对现代人来说，具有更高的饮用价值。 菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。 功效 菊花为菊科多年生草本植物，是我国传统的常用中药材之一，主要以头状花序供药用。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。主治感冒风热，头痛病等。 对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。 营养价值分析，理化分析表明，菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力；其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。从营养学角度分析，植物的精华在于花果。菊花花瓣中含有17种氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高。此外，还富含维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素，因而具有一般蔬果无法比拟的作用。 菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火,甘苦微寒,清热解毒,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。《本草纲目》中对菊花茶的药效也有详细的记载：性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。《神农本草经》认为，白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。” 现代医学也研究证实，菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。同时，菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。 中医多用以主治目赤、咽喉肿疼、耳鸣、风热感冒、头疼、高血压、疮疗毒等病症。若长期食用，还有“利血气、轻身、延年”的功效。 菊花茶：所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。 电脑一族宜常喝菊花茶。 菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。 很多人喜欢喝菊花茶，特别是常用电脑的上班族，菊花茶确实对保养眼睛有好处。 睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样，民间有一方法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。此外平常还可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。菊花茶的功效与作用？
清肝明目，菊花茶性寒凉，对于上火者来讲，能起到下火作用，夏季饮用能够清凉消暑；缓解辐射，菊花茶可以在一定程度上缓解电磁辐射给人带来的伤害，缓解眼部干涩；美容护肤，菊花茶中富含多种维生素、黄酮类等成分，能使人的皮肤变得光滑细腻。
1、清肝明目菊花茶具有清肝明目的功效，菊花茶性寒凉，对于上火人群来讲，能够起到下火作用，若是在夏季饮用，则能起到清凉消暑的效果，但对于体寒人群来讲就不适合饮用了。
2、缓解辐射菊花茶具有缓解辐射的功效，对于久坐在电脑面前的人来讲，饮用菊花茶可以在一定程度上缓解电磁辐射给人带来的伤害，使人的皮肤变得光滑白嫩，也能起到缓解眼部干涩的作用。
3、美容护肤菊花茶具有美容护肤的功效，菊花茶中富含多种维生素、氨基酸、多酚类、黄酮类等成分，长期饮用能使人的皮肤变得光滑细腻，同时也能使人的气色越变越红润。
看来以上3条解答知识，是不是已经对菊花茶的功效与作用？这个问题有所了解了呢？如果还有疑问可以在嫩茶https://www.nencha.com/q/5401.html进行探讨。
