你好,治疗便秘主要在调理,多食粗粮、蔬菜、水果等。多选用润肠通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物，使粪便变软，便于排泄。 建议；另外每天早饭前,晚饭后饮一杯凉白开有润肺,健胃,治便秘等功效,祝健康
2022-11-17 16:06
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无论是老少，很多人都养成了喝茶的习惯，但老人喝茶养生的注意事项，你了解多少，下面专家警惕老人喝茶养生的注意事项。
注意事项第一点：浓茶容易导致老人贫血、骨质疏松
老人喝茶养生固然好事，但如果老人经常喝浓茶，就会导致贫血、骨质疏松...
2022-11-15 20:38
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喝茶对于如今的很多人来说似乎已经成为了一种习惯，茶水中含有许多营养，能够有效防老，有养生保健作用，也能够清油解腻，消食利尿，对于老人来说，饭后泡上一杯茶，坐下看看报，是很惬意的晚年生活，而且喝茶还能提神、消除疲劳，但在这里39健康网小编温...
2022-11-13 20:06
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众所周知，我国自古就有喝茶的习俗，而且茶叶具有很多的好处，茶叶中含有600多种化学成分，不仅具有养生、保健、美容、减肥的功效，而且还能防治某些疾病，减少我们身体所承受的伤痛。但是，很多人对茶的认识存在着误区，这会给健康带来一定的隐患，尤其...
2022-11-13 20:06
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相对年轻人来说，老人的肠胃更为脆弱，患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶，尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜，从而导致病情加重，有的还会引起消化不良或便秘。
空腹时
因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过...
2022-11-13 20:06
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一杯热茶，一张报纸，是很多老人惬意的晚年生活。茶有提神、消除疲劳的功效。但老人喝茶养生，最好掌握“清淡为好，适量为佳，饭后少饮，睡前不饮，即泡即饮，服药不饮”几个原则。
量多不饮。大量液体进入血管，本身就会加重心脏负担，再加上茶中的咖啡...
2022-11-13 19:54
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老人冬天怕冷要少喝茶，饮茶影响铁质的吸收。食物中的铁经胃液的作用以后，高价铁只有迅速转变为低价铁以后才能被机体吸收。茶叶中含有大量鞣酸，易与低价铁结合，形成一种不溶解性鞣酸，从而阻碍铁的吸收，使贫血病情加重。所以一般老年人在寒冷环境中调节...
2022-11-13 19:29
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很多老人喜欢早起空腹喝一杯浓茶，用来提神通便。但北京友谊医院消化内科王润华主任提醒有空腹喝浓茶习惯的老人，这样不仅起不到提神通便的作用，而且对身体也不好。
清晨胃内残留物基本排空，空腹饮浓茶，不仅会引起胃肠不适，食欲减退，还可能造成胃黏...
2022-11-13 19:16
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经常唱歌竟然也能养生?这是新发现的养生方式还是不可尽信的坊间流言?
虽然听起来有些玄乎，但小编却要肯定的告诉各位，经常唱歌能养生，这是真实的。研究人员已经证明，人们在唱歌时，大脑中会释放出一种名为催产素的荷尔蒙。刚生下孩子的妈妈在给宝宝喂奶...
2022-11-12 19:43
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空腹时。因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。
不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出现上述症状。这些就是叫做醉茶，最好很好解决，嚼点口香糖，喝点...
2022-11-12 19:29
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