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女性为什么要少喝绿茶？
一些体质虚寒的女性要少喝绿茶，因为绿茶性寒，刺激性较强，容易造成脾胃受凉。如果女性体质虚寒，建议多喝老白茶、红茶，或是用乌龙茶5g、干桂圆肉3-4粒搭配一同冲泡饮用，其茶性温和，有益身体。
女性要少喝绿茶的原因之所以说女性要少喝绿茶，是因为有些女性体质虚寒，而绿茶属于未发酵茶叶，茶多酚物质丰富，刺激性较强，体寒的女性饮用之后容易使脾胃受凉。除了绿茶之外，新白茶、黄茶的较寒的茶叶也建议体寒女性少喝。
对于体质虚寒的女性，可以选择喝老白茶。白茶经过充分的陈化发酵后，茶性变得温和，体寒女性每天适当饮用，对身体健康十分有益。也可以喝红茶，红茶性温，没有刺激性，是暖身养胃的极佳茶品。
用乌龙茶5g，干桂圆肉3-4粒，以沸水一同冲泡饮用，也非常适合体质虚寒的女性饮用。桂圆性温，有补气益血的效果，而乌龙茶的茶性平和，兼具补气、减脂等养生功效，对于体质虚弱的女生是上好茶饮。
女性为什么要少喝绿茶？
1. 茶性寒凉
绿茶是我国茶叶品类中，最受欢迎的一种，不过一般不建议女性饮用，绿茶是未经发酵的茶叶种类，从茶性方面来看相对比较寒凉，冲泡饮用时茶汤具有一定的刺激性，女性在体质方面大多比较虚寒，如果长期饮用寒凉的绿茶，会加重体内寒气的堆积，人体健康状态下降。
2. 引起贫血
绿茶在整个制茶过程中，不需要经过任何发酵的处理，成品茶对鲜叶内部的活性物质保留较多，其中有一种叫做鞣酸的物质，这是一种饮入体内之后，会和铁元素发生反应，相互结合的物质，如果女性长期饮用绿茶会引起缺铁性贫血，会对经期产生一定的影响。
3. 胃部不适
女性要少喝绿茶还有一个原因也和绿茶的茶性有关，绿茶的茶汤刺激感较强，冲泡饮用后，寒凉的茶汤会对胃部造成刺激，同时也会稀释胃液，影响胃部的正常消化，身体对于食物中养分的吸收作用减弱，容易出现营养不良，为了保证身体的健康状态，最好少喝或不喝。
4. 改善方法
虽然绿茶的茶性寒凉，茶汤刺激性较强，但茶汤的口感和滋味鲜活，想要在饮用茶汤的同时，身体不受到损伤时，可以搭配其他食材一同冲泡饮用，最佳搭配有枸杞、干桂圆、红枣等，这些都是性温的食材，搭配在一起能适当减弱绿茶含量的茶性，避免对人体的过量伤害。
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