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乌龙茶喝多了有什么坏处？
1、刺激胃部，对胃部造成损伤，诱发胃炎；2、失眠，使睡眠质量降低；3、便秘，乌龙茶对消化道具有收涩作用；4、加重炎症，不利于炎症的恢复；5、缺钙，使人体十二指肠对钙质的吸收率下降。
1、刺激胃部
乌龙茶对胃部具有一定的刺激性，会促进胃液的分泌，大量饮用乌龙茶会使胃液的分泌过多，对胃部造成很大的刺激，从而损伤胃部，长时间大量饮用很容易诱发胃炎，对身体不利。
2、失眠
乌龙茶富含咖啡碱和茶碱，这些物质能够作用于大脑的中枢神经，使神经处于兴奋状态。人如果在白天或睡前饮用过多的乌龙茶，都会容易使人难以入睡，从而使人的睡眠质量下降。
3、便秘
乌龙茶中的一些成分对人体消化道有收涩的作用，大量饮用乌龙茶容易导致人体产生便秘的症状。经常便秘的人群如果饮用乌龙茶，会加重身体的便秘症状。
4、加重炎症
乌龙茶过量饮用会加重炎症，乌龙茶会使人体的温度升高，容易加重炎症的相关症状，不利于炎症的恢复。因此，患有炎症的患者不适合饮用乌龙茶。
5、缺钙
乌龙茶含有的生物碱类物质丰富，生物碱类物质会降低人体十二指肠对钙的吸收，从而使人体出现缺钙的情况。人体缺钙会引发骨质疏松，需要及时补充钙质，人体如果已经出现缺钙的情况，需要停止饮用乌龙茶以及补充钙质。
乌龙茶喝多了有什么坏处？
乌龙茶指的就是青茶，从本质上来说，属于半发酵的茶叶种类，茶叶质地介于红绿茶之间，从中医药理的角度上来看，有着较好的养生保健效果，那么乌龙茶喝多了有什么坏处呢?感兴趣的朋友快跟随小编一起了解一下吧。
乌龙茶喝多了有什么坏处
1. 加重失眠
乌龙茶作为半发酵的茶叶，内质中含有丰富的咖啡碱，这是一种能够让大脑中枢神经引起兴奋，适量饮用从而起到振奋精神、增进思维的活跃性的作用，若是饮用过量会让人出现失眠的情况，对于原本就失眠的人群来说，只会加重。
2. 导致缺钙
乌龙茶的成品茶叶内质中，含有一种叫做生物碱类物质，这一物质进入体内之后，会抑制十二指肠对钙质的吸收，长期饮用则会导致人体对钙质的吸收日益减少，极易出现骨质疏松的现象。
3. 加重贫血
虽说乌龙茶含有丰富的营养物质，不过从本质上来说，不适合患有贫血的人不饮用，茶叶中的鞣酸会抑制人体对事物中的铁质的吸收，阻碍人体正常的造血，而经常饮用乌龙茶会导致贫血症状的加重，危害人体健康。
喝乌龙茶的注意事项
1. 空腹忌饮
乌龙茶属于我国传统六大茶叶品类的一种，在日常生活中饮用时，绝对不能在空腹的状态次下，若是在空腹时饮用茶汤，不仅会感到饥肠辘辘，甚至会出现头晕眼花、恶心干呕等茶醉的症状。
2. 睡前忌饮
乌龙茶成品茶叶内质中含有丰富的茶多酚、咖啡碱等物质，这两种都是会让大脑神经处于兴奋的物质，想要有好的睡眠质量，绝对不能在睡前2小时饮用，以免出现精神亢奋难以入睡的情况。
乌龙茶喝多了有什么坏处？
适当饮用乌龙茶对身体是有好处的，但过量饮用反而会影响身体健康。乌龙茶中富含咖啡碱，喝多了容易导致失眠。其中含有的生物碱类物质，可能会抑制人体对钙质的吸收，导致缺乏钙质。乌龙茶还富含鞣酸，喝多了可能会抑制人体对铁质的吸收，加重贫血程度。
1、失眠乌龙茶中含有大量的咖啡碱，新鲜茶叶中的咖啡碱含量更是丰富。咖啡碱是一种能够刺激大脑神经中枢系统、增强大脑皮层兴奋程度的物质，过量饮用乌龙茶会使咖啡碱摄入超标，让身体的神经系统过度兴奋，从而导致失眠。
2、缺钙乌龙茶中含有大量的生物碱类物质，生物碱类物质会抑制人体内十二指肠对钙质的吸收，导致人体缺钙，如果不及时额外补充钙质，还有可能产生骨质疏松的情况。如果已经出现钙质缺失的情况，请及时停饮乌龙茶并补充钙质。
3、贫血贫血症是由于身体无法制造足够的血红蛋白造成的，而乌龙茶中所含的鞣酸物质会让食物中的铁元素形成被人体吸收不了的沉淀物，而铁元素是人体合成血红蛋白的重要物质，过量饮用乌龙茶会导致贫血症状加重。
乌龙茶喝多了有什么坏处？
1. 刺激胃部
乌龙茶是我国传统六大茶类中，半发酵的茶叶种类，成品茶叶介于红茶和绿茶之间，茶性方面既不寒凉也不是完全的温和，由于茶叶的品种较多，茶叶内质中的营养物质丰富，经常作为养生保健茶冲泡饮用，但乌龙茶饮用过多会对胃部造成刺激，加重对胃部的影响。
2. 加重便秘
乌龙茶作为茶叶的一种，含有丰富的咖啡碱、茶碱以及多酚类物质，茶叶内质中的咖啡碱能直接刺激大脑神经，起到提神醒脑的作用，但多酚类物质进入人体内部之后却会对人体的胃肠道粘膜有一定的收敛作用，因此一旦长期饮用乌龙茶会导致便秘的情况发生，如果本身就有便秘的困扰，那么这一症状会加重。
3. 骨质疏松
乌龙茶长期饮用或饮用过多时，会使人体出现缺钙的情况，乌龙茶冲泡后，茶叶内质中的生物碱一类的物质会充分析出至茶汤，随着饮用进入人体内部，生物碱物质会影响十二指肠对钙质的吸收，长期缺乏钙质会发生因人体缺钙而导致的骨质疏松。
4. 导致贫血
除了以上列举的几种长期饮用乌龙茶会出现的症状之外，乌龙茶喝多了还会加重贫血的症状，乌龙茶成品茶叶的中含有鞣酸物质，这一物质会令食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，影响人体对营养的吸收导致造血困难的情况发生，因而经常喝乌龙茶会导致贫血症状的加重。
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